Napszúrás és hőguta: életmentő lehet ezeket a tüneteket észrevenni!
A napszúrás akár halálhoz is vezethet, de a nagy hőségben a hőguta is veszélyeztet minket. Honnan ismerhetjük fel a tüneteket? Mire kell figyelnünk strandoláskor és a szabadban?
A napszúrás a fedetlen fejet érő közvetlen és erős napsugárzástól alakul ki. A napszúrás első jelei: a vörös, forró fej, hűvös bőr, fejfájás, nyugtalanság, szédülés, émelygés, valószínűleg hányás és eszméletvesztés.
Miért alakul ki a napszúrás és a hőguta?
Súlyos esetben a napszúrás halálhoz is vezethet. Különösen a gyermekek veszélyeztetettek. A hajuk még alig nyújt védelmet és a fejbőrük is vékony. Ha egy kisgyerek sokáig marad a napon, később láza magasra szökhet, emellett feltűnően sápadt lesz. A hőguta napszúrás nélkül is előfordul, akkor lép fel, amikor hosszan tartó meleg behatás miatt a szervezet hőháztartása zavart szenved és hőfelesleg jelentkezik.
A hőgutát a vörös fejről, a forró, száraz bőrről, élettelen arckifejezésről, tántorgó járásról, megemelkedett pulzusról és igen magas testhőmérsékletről (az érték elérheti a 43-44 °C-ot is) ismerhetjük fel. Az érintett eszméletlen is lehet, kezelés nélkül, akár halálhoz is vezethet.
A napszúrás és hőguta kiváltó okai:
- túl hosszú napon töltött idő
- túl meleg öltözet
- jelentős folyadékveszteség, mint pl. erős izzadás és hasmenés során kevés folyadékfelvétel
- forró környezetben végzett fizikai erőfeszítés
- a levegő szokatlanul magas páratartalma vagy kismértékű levegőcserélődés
- egyes gyógyszerek (allergiaellenes szerek) növelhetik a hőfelesleg miatti hőguta kialakulását.
Mit tehetek napszúrás és hőguta esetén?
- Hűvös helyen feküdjön le megemelt felsőtesttel!
- Hideg vizes kendővel végezzen borogatást (különösen a fejét hűtse) és biztosítsa a megfelelő levegőcserélődést.
- Az érintett igyon folyadékot, ha tud.
Mit tehet az orvos napszúrás és hőguta esetén?
Ebben az esetben elegendő lehet a hűvös szobában való tartózkodás és sótartalmú víz ivása, a víz- és a sóveszteség kiegyenlítésére (1 teáskanál só 1 liter vízhez.)
Hőguta és napszúrás esetén hűtés alkalmazása, vizes kendővel vagy rész illetve teljes testes hűtőfürdő formájában. Ezenkívül a vérkeringést is újra stabilizálni kell különböző intézkedésekkel. Esetleg lélegeztetés és infúzió is szükséges lehet.
A napszúrás és hőguta megelőzése
Napsütésben hordjon fejfedőt! Ez különösen gyermekek számára fontos. Mondjon le a túl hosszú napozásról! Izzadás esetén mindig megfelelő folyadék- és elektrolitpótlásról gondoskodjon (sokat igyon). Kánikulában ne hordjon vastag ruhát! Szokatlan fizikai megerőltetésről mondjon le! Ne űzzön megerőltető sportot a déli órákban!
Olvasta már?
- Forró nyári napok, hőségriadó - így védekezzen hatékonyan
- Hőség és szívinfarktus: ezt tanácsolja az orvos a kánikula idejére
- Fejfájás, nehézlégzés, szédülés: kánikula okozza vagy más az oka
Barna foltok az arcon: a melazma sok nőt érint, de mit tehetünk ellene?
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
