Lelki egészség

A „szupernő” mítosza: a tökéletesség ára a kimerültség

A nőnapi figyelem után ismét jönnek a hétköznapok láthatatlan terhei.

Ötféle energiavámpír, akik észrevétlenül kimeríthetik Önt – Így ismerheti fel őket

Az „energiavámpír” nem hivatalos pszichiátriai diagnózis, hanem egy szemléletes kifejezés arra, amikor egy kapcsolat tartósan kimerítővé válik.

Mit jelent a pszichológia szerint az, ha valakinek kevés barátja van?

Sokan félreértik: a kevés barát mögött gyakran egészen más áll. A pszichológusok szerint a kevés barát akár az érzelmi érettség jele is lehet.

Sokat elárul a személyiségéről az, hogy melyik testrészét mossa meg először zuhanyzáskor

Ön melyik testrészét szokta először megmosni?

Amikor a gyász nem enyhül: mi történik azokkal, akik évekkel később sem tudnak továbblépni?

Az elhúzódó gyász szindrómát a mentális zavarok közé sorolják már a szakemberek. A kutatók a jelenség okára keresték a választ.

Ezt jelentheti az, ha üresen hagyja a hétvégéit és nem tömi tele programokkal

Nem feltétlenül tudatos döntés, hanem az érzelmi tartalékok lassú kimerülésének jele lehet.

A tárgyak börtönében – Mit jelenthet az, ha valaki semmit sem tud kidobni?

A gyűjtögetés önmagában nem jellemhiba. Sokszor egy érzékeny, veszteségeket átélt, biztonságra vágyó lélek jele. A kérdés inkább az, hogy a tárgyak mellett marad-e elegendő tér az élet számára.

Hogyan találhat vissza a nyugalomhoz egy állandóan pörgő és zajos világban? – Hasznos tanácsok stresszesebb időkre

Hasznos tippek arra az esetre, ha úgy érzi, kicsit ki akar szakadni a mindennapi stresszből és rohanásból.

Amikor minden választás teher: mit üzen a döntésképtelenség a lelkünkről a pszichológia szerint?

Ön mennyire tud döntéseket hozni?

Ez a kétperces reggeli szokás többet árul el Önről, mint gondolná

Ön minden reggel szépen elrendezgeti a paplant az ágyán? Le is takarja? Esetleg az ágynemű tartójába rakja?

Ború odakint és odabent – Mit művel az esős idő az agyával és hogyan védekezhet ellene?

A szürke, esős időben sokan fáradtabbnak, tompábbnak érzik magukat - ez nem gyengeség, hanem a biológiai folyamatok következménye.

Ezt árulhatja el Önről az, ha mindig lenémítja a telefonját

Lehet, hogy többet tud az érzelmi határokról, mint gondolná.

Túl sok kontroll? Túl sok dac? Nem hiszi el, mit árul el az életkor a viselkedésünkről!

Amikor mindenki ideges: bizonyos életkori fordulópontok sokaknál felforgatják a családi békét. Kevesek tudják, hogy a konfliktusok valódi forrása nem a rossz szándék, hanem az adott életszakaszhoz köthető pszichés alkalmazkodás. Az ingerlékenység vagy a dac valójában egy belső vívódás látható jele.

10 gyakori hiba a pszichoterápiában – így szabotálhatja akaratlanul a saját fejlődését

A terápia nem tökéletes teljesítményről, hanem őszinte részvételről szól. Ha magára ismer valamelyik pontban, ne tekintse kudarcnak. Inkább lehetőségnek arra, hogy tudatosabban legyen jelen a saját folyamatában.

Így ismerhető fel az, ha valakinek alacsony az érzelmi intelligenciája

Nem csak az empátia jelezhet alacsony érzelmi intelligenciát.

Innen tudhatja, hogy ki lesz a nagy Ő!

10 jel, hogy a megtalálta az igazit.

Normális dolog az, ha valaki magában beszél? Ezt érdemes tudni a belső párbeszédről

Szinte nincs is olyan ember, aki ne folytatna időnként belső párbeszédet. De vajon ez mikortól káros?

Ezt jelenti valójában, ha úgy érezzük "pillangók repkednek" a gyomrunkban, hasunkban!

A gyomor gyakran már korábban érzi azt, amit az elme még csak próbál megérteni.

Mindig jóval korábban érkezik? A pszichológia szerint ennek több oka lehet, mint gondolná

Bár több szó esik azokról, akik állandóan késnek, de vajon mi a helyzet azokkal, akik mindig jóval idő előtt érnek oda mindenhova?

Társaságkedvelő, mégis kívülállónak érzi magát és hamar elfárad? Lehet, hogy otrovertált!

Az otrovertáltak gyakran jól kommunikálnak, könnyen kapcsolódnak, de igazán egyedül vagy csendes környezetben töltődnek fel.

Mit jelenthet az, ha valaki nem szereti, ha mások megérintik?

Ön szereti, ha megérintik? Akár csak egy vállveregetés erejéig?