Lelki egészség

6 lecke az életben, amit az emberek a saját kárukon tanulnak meg

Ezek a felismerések bármely életkorban segíthetnek újragondolni a prioritásainkat.

Hogyan meditáljon helyesen? Gyakorlati útmutató a belső nyugalom megtalálásához

Próbált már meditálni? Mennyire cikáztak a gondolatai közben?

A túlgondolás csapdája: így szabadulhat ki a gondolatspirálból

Ön mennyire hajlamos "túlagyalni" dolgokat?

Nárcisztikus, borderline, ADHD-s – A címkézés csapdája

A leegyszerűsítő címkék csábítóak, mert gyorsak és kényelmesek – de közben torz képet adnak az emberekről, elszigetelnek és tévútra vezethetnek.

Mi az ideális korkülönbség egy párkapcsolatban? A pszichológusok véleménye egyértelmű

Vajon számít-e, hány év választ el két embert egymástól egy párkapcsolatban? A romantika szerint a szerelem kortalan, a pszichológia szerint azonban a korkülönbség finoman, de határozottan formálja egy kapcsolat dinamikáját, jövőjét és érzelmi stabilitását.

Sejtszinten is tárolhatók a traumák egyes kutatások szerint

Magyar módszer épít a test emlékező képességére.

10 jellegzetes viselkedés, ami az ADHD-s nőknél igen gyakori: a „tartalék agytól” az igazságérzetig

Így működik az ADHD-s nők agya a hétköznapokban. Az ADHD érinti az érzelmi életet, a kikapcsolódást, a munkavégzést, a szervezést, a motivációt, a stresszkezelést – vagyis szinte minden életterületet, még akkor is, ha ez kívülről nézve nem nyilvánvaló másnak.

Ez a 30 másodperces szabály biztosan megváltoztatja a reggelét! Neurobiológusok által ajánlott a módszer

A nap első néhány másodperce jelentős hatással van szellemi és fizikai aktivitásunkra. Egy új módszer lényege, hogy ébredés után azonnal végrehajtunk egy bizonyos műveletet.

„Nem az én problémám, ha valakit megbántottam!” Kikotyogta módszereit egy diagnosztizált nárcisztikus a terapeutájának

Amikor találkozik valakivel, először provokálja. „A reakcióiból tudom megállapítani, hogy valaki hol sebezhető. Így tudom manipulálni” – magyarázta.

Mi történik a szülőkkel, ha daganatos lesz a gyermek? Pszichológus válaszol

Hogyan dolgozzák fel a szülők a diagnózist, és mi tartja össze a családot egy ilyen súlyos krízis közepén?

Hogyan mondjunk nem-et úgy, hogy ne sértsük meg a másikat?

Az élet egyik legnehezebb feladata szépen határt húzni.

Mitől fél a nárcisztikus? Erősnek látszik, de belül ettől retteg a legjobban

Kívülről magabiztos, belül rettegő – de mitől fél mégis, miközben rettenthetetlennek mutatja magát? Ezek a nárcisztikus ember legnagyobb félelmei.

Mit jelent a viselkedéspszichológia szerint az, ha először a jobb cipőt vesszük fel, majd a balt?

Mit árul el rólunk, ha mindig a jobb cipőt vesszük fel először? Ezek a viselkedéspszichológia meglepő válaszai.

Mit üzen az valójában, ha valaki soha nem vállalja a felelősséget és mindig másra mutogat?

Ön ismer ilyen embert a környezetében?

Firkák a papír szélén: mit üzennek a különböző vonalak és formák?

A rajzok mintái és stílusuk változása utalhat belső érzelmi folyamatokra, de nem értelmezhetők diagnosztikus eszközként.

A gyógyszerész szerint ez a 15 perces rutin segíthet búcsút inteni a gyomorégésnek – tabletták nélkül

A gyógyszerész egy 15 perces rutint javasol a gyomorégés enyhítésére.

Ezért kedvelik az emberek valószínűleg jobban, mint gondolná!

Az úgynevezett kedvelési szakadék fontos igazságot tár fel: folyamatosan alábecsüljük, hogy mások mennyire élvezik a társaságunkat.

Hogyan hibázhat ennyi ember egy olyan egyszerű dologban, mint a kézfogás? Pszichológus mondja el, milyen a jó kézfogás

Elég gyakran tesszük, és sokat árul el rólunk már egyetlen kézfogás is – épp ezért érdemes jól csinálni.

Mit jelent halottal álmodni? A szakértő szerint ezek sohasem véletlenek

Amikor elhunyt szeretteinkről álmodunk, az nem a véletlen műve – a tudatalattink ilyenkor üzen, segít.

Mit árul el rólunk, ha az állunkat a kezünkre támasztjuk? A pszichológia szerint nem véletlen a mozdulat

Egy apró mozdulat, ami mindent elárul: mit gondol valójában, aki az állát a kezére teszi? Érdekes üzenete van viselkedéspszichológiai szempontból ennek az apró gesztusnak.