Lelki egészség

Randizás és autizmus: nem a szerelem hiányzik, hanem a fordítás! Érdekesen működnek az autista párkapcsolatok

A neurodiverzív párkapcsolatok világa rengeteg félreértéssel van tele. A klinikai szakpszichológusok szerint az autizmus egyáltalán nem akadálya a beteljesült szerelemnek – mindössze radikálisan őszinte kommunikációt és az egyedi igények tiszteletben tartását követeli meg.

Mi tesz minket olyanná, amilyenek vagyunk? Ez az 5 legfontosabb személyiségjegy, ami meghatározza a viselkedésünket

Ismerje meg saját személyiségét a Nagy Ötös modell segítségével.

Honnan tudhatom, hogy egészséges kapcsolatban élek-e? Ezekből a 8 jelből azonnal látszik

Működik a kapcsolata? Ezekből a jelekből kiderül.

Kézikönyv a belső egyensúlyhoz: így segít a mindfulness az idegrendszerünknek

Tóth Réka Ibolya könyve saját gyógyulásának történetén keresztül vezet be mindenkit abba a módszerbe, amellyel visszatérhetünk önmagunkhoz.

Nem csak a stresszről van szó! Az orvos elmondja, miért az idegrendszer szabályozása a kulcs az egészséghez

Ha úgy érzi, a stressz csapdába ejtetette, most megtudhatja, hogyan pihentetheti meg újra az idegrendszerét.

Stresszes? Nem találja a helyét? Így hódította meg a világot egy ősi elmeorvosság!

Az igazi ereje abban rejlik, hogy bárki számára elérhető: nem kell hozzá különleges eszköz, sem drága bérlet, csupán néhány perc csend és odafigyelés.

15 helyzet, amikor nem szabad rosszul éreznie magát, mert szakított a párjával

Kihűlt a szerelem, de nem bír kilépni? 15 egyértelmű helyzet, amikor a szakítás nem önzés, hanem az egyetlen józan döntés.

Mit jelent a kognitív disszonancia? Az agya naponta becsapja – és valószínűleg észre sem veszi

Agyunk belső háborúja: így trükközik az elme, ha önellentmondásba keveredik.

Pszichológus vagy pszichiáter? Kardinális különbségek, amikkel mindenkinek tisztában kellene lennie

Bár a köznyelvben a pszichológus és a pszichiáter szavakat sokan hajlamosak szinonimaként használni, a két szakma képzési háttere, eszköztára és jogosultságai gyökeresen eltérnek egymástól. A megfelelő segítség kiválasztása alapjaiban határozza meg a gyógyulás sikerét.

Már a születése napján tudta, hogy baj van a lányával – 19 év küzdelem kellett a diagnózishoz

Az orvosok elbagatellizálták, amikor a szüléskor úgy érezte, valami nem stimmel. Majdnem két évtizednyi kétségbeejtő keresés, félrediagnosztizálás és egy brutális baleset után végül egy modern genetikai vizsgálat hozta el a sokkoló, mégis megváltó választ.

A legtöbb ember rosszul csinálja: így lehet igazán érdekes beszélgetést folytatni a pszichológusok szerint

50 zseniális beszélgetésindító mondat, amivel búcsút inthet a kínos csendnek. Ezeket kérdezze, ha kifogyott a szavakból – a szakértők szerint garantáltan jó beszélgetés lesz belőle.

Az öt szeretetnyelv titka: hogyan mentheti meg a párkapcsolatot a Chapman-módszer, és hol hibáznak a legtöbben?

A párkapcsolati boldogság kulcsaként emlegetett öt szeretetnyelv elmélete mögött egy zseniális lélektani mechanizmus áll, ám a legfrissebb kutatások arra figyelmeztetnek, hogy a merev kategóriák helyett az egymásra való rugalmas odafigyelés jelenti a valódi megoldást.

Nem rózsaszín szemüveg, mégis boldogabbá teheti az életét: ezt jelenti a gyakorlati optimizmus

Nem a problémák hiánya tesz bennünket erőssé, hanem az a meggyőződés, hogy képesek vagyunk szembenézni velük.

„Amikor az alvó nők felébrednek…” – A kínai mondás, ami fájdalmasan igaz az önbizalomról és a belső erőről

Ezt üzeni ma egy régi kínai bölcsesség.

Nem a tanulást, hanem a logikus gondolkodást öli meg az agyunkban a stressz

Miért blokkolunk le a vizsgán vagy a főnök előtt? Agyunk eltitkolt mechanizmusa stressz alatt külön fiókba zárja az emlékeket. A stressz hatására nem a memóriánk vész el, hanem az a képességünk, hogy a már meglévő tudásunkat logikusan összekapcsoljuk.

Utazzon vissza az emlékeibe az illatok segítségével!

Önnel is megtörtént már, hogy váratlanul, szinte a semmiből megérzett egy ismerős illatot, ami hirtelen visszarepítette a régmúltba és az emlékek elemi erővel törtek fel?