Lelki egészség

12 módszer a közösségi média használatából eredő „agyrothadás” ellen

12 módszer, amellyel visszaszerezheti a figyelmét a közösségi médiától

Nem a külseje számít először: ezt jegyzik meg Önről az emberek egy találkozáskor

Egy első találkozás előtt könnyű azon gondolkodni, mit vegyen fel, hogyan viselkedjen, vagy mit mondjon, hogy jó benyomást keltsen. A vonzerő azonban jóval kevésbé múlhat a külsőségeken, mint gondolnánk: sokkal fontosabb lehet az az érzés, amelyet a másik emberben hagyunk magunk után.

Erről lehet felismerni az igazán kedves embert – nem az számít, amire elsőre gondolna

Nem a nagy gesztusok árulják el, ki igazán kedves.

Létezik a hatodik érzék vagy sem? Ezt mondja a tudomány a megérzésekről, intuícióról

Megérzések és a hatodik érzék: mennyire bízhatunk a belső hangban?

Nem tud túllépni a veszteségen? Ezen a ponton válik a természetes gyász komoly lelki betegséggé

Nem mindegy, hogy természetes bánat vagy bénító, önpusztító gyász emészti: így láthat tisztán abban, hogy mikor kell szakemberhez fordulnia.

7 jel, ami arra figyelmeztet, túlterhelődött az agya - sokan észre sem veszik, hogy baj van

Előfordul, hogy ugyanazt a mondatot többször is el kell olvasnia, a legapróbb dolgok is felbosszantják, este pedig hiába fáradt, képtelen kikapcsolni? Ezek a látszólag egymástól független panaszok akár arra is utalhatnak, hogy az idegrendszere tartós túlterhelés alatt áll.

Jogunk van jól lenni! – 15 pontban fogalmazták meg a fiatalok, mire van szükségük a lelki egészségükhöz

Az 1956-os forradalom emléknapján a fiatalok hangjára hívja fel a figyelmet az UNICEF Magyarország és a Bethesda Gyermekkórház.

Szerelem 60 felett: ezeket már nem fogadják el az idősek a párkapcsolataikban

Megváltoznak a párkapcsolati elvárások időskorban: a hatvanasok bizonyos dolgokat már nem tűrnek el egymásnak.

Ez az egyetlen mondat jelezheti a kapcsolat végét – és szinte mindenki figyelmen kívül hagyja

A kapcsolatok nem egyik pillanatról a másikra mennek tönkre: az érzelmi eltávolodás már jóval azelőtt elkezdődik, hogy bárki is kiejtené a végső szót.

Szürke válás: egyre több pár dönt úgy 60 felett, hogy különválik - különös oka van

Egyre több, hosszú évek óta együtt élő házaspár dönt a válás mellett a nyugdíjba vonuláskor. A „szürke válásnak” elnevezett jelenség mögötti statisztikák szerint a késői életkorban leggyakrabban a nők kezdeményezik a válást.

Napokig rágódik ugyanazon a problémán? Ezt árulhatja el a személyiségéről

Egy kellemetlen beszélgetés, egy munkahelyi konfliktus vagy egy rosszul sikerült döntés után újra és újra ugyanazok a gondolatok térnek vissza? Van, aki néhány perc alatt túllép egy kínos helyzeten, más viszont még napokkal később is azon töpreng, mit kellett volna másként mondania vagy tennie. A pszichológiában ezt a visszatérő, gyakran negatív gondolkodási mintázatot ruminációnak, vagyis rágódásnak nevezik.

Sötét empaták: amikor valaki pontosan érti, mit érez Ön – de ez nem feltétlenül jelent jót

Az empátia jó dolog - de csak akkor, ha jóra használjuk.

Ahogyan a széken ül, többet elárulhat Önről, mint gondolná – ezt jelentheti a 6 leggyakoribb testtartás

Ön milyen pózban ül a leggyakrabban?

Ön hogyan viselkedik egy konfliktus esetén? 5 típus, amely sokat elárulhat a reakciókról

Ön mit tesz zsigerből konfliktus esetén?

Mindig elmosogat főzés közben? Meglepő dolog állhat a szokás mögött

Apró, szinte automatikus mozdulatnak tűnik, pedig az, hogy mit csinál a mosatlannal főzés közben, meglepően sokat elárulhat arról, hogyan kezeli a feladatokat, a feszültséget és a hétköznapi káoszt.

Nehezen fogadja a bókokat? Nem biztos, hogy csak szerénységről van szó

Van, aki egy kedves dicsérettől szinte szárnyakat kap, más viszont legszívesebben elsüllyedne, amikor valaki elismerően beszél róla. Ha Ön is rendszeresen elvicceli, megkérdőjelezi vagy azonnal elhárítja a bókokat, érdemes elgondolkodnia azon, mi állhat a háttérben. A pszichológia szerint ugyanis a dicséretek fogadásának nehézsége olykor az önértékelésünkről, korábbi tapasztalatainkról és emberi kapcsolatainkról is sokat elárulhat.

Egy amerikai professzor szerint a boldogság kiszámítható – íme a meglepően egyszerű képlet

Miért van az, hogy egyesek látszólag mindent elérnek, mégsem elégedettek az életükkel, míg mások jóval kevesebbel is boldognak érzik magukat? Egy amerikai professzor szerint a válasz részben egy meglepően egyszerű egyenletben rejlik.

5 munkahelyi személyiségjegy, amely mögött valójában szorongás húzódhat meg

A munkahelyi szorongás sokszor egészen másképp jelentkezik, mint gondolnánk, és akár olyan tulajdonságok mögött is meghúzódhat, amelyeket a környezetünk kifejezetten pozitívnak tart.

Mindig ugyanazt eszi reggelire? Érdekes dolgot árulhat el a személyiségéről ez a szokás

Van, aki minden reggel új ízekre vágyik, mások viszont évekig képesek ugyanazzal az étellel indítani a napot. A pszichológiai kutatások szerint ennek hátterében nem feltétlenül az unalom vagy a fantázia hiánya áll, hanem olyan tulajdonságok is szerepet játszhatnak, amelyek a mindennapi döntéseinket befolyásolják.

Ha a Z generáción múlna, ezzel a 11 dolggal végleg leszámolnának!

Mit akar valójában a Z generáció? 11 tabu és mítosz, amellyel ha tehetnék, végleg leszámolnának.

9 hobbi, ami boldoggá tesz nyugdíjaskorban - különösen igaz az introvertált típusú személyiségekre

A legjobb hobbik nyugdíjas évekre: 9 tevékenység introvertált személyiségtípusoknak.