Lelki egészség

Mi az a mikromegcsalás, és honnan ismerheti fel időben a vészjeleket?

Aggasztja, hogy partnere egyre többet titkolózik, vagy mintha elérhetetlenebbé vált volna az utóbbi időben? Könnyen lehet, hogy nem egy klasszikus hűtlenségről van szó, hanem egy sokkal nehezebben megfogható jelenségről: a mikrocsalásról.

"Mikor lettem láthatatlan?" Ezért érzi úgy sok idős ember, hogy a társadalom már nem veszi észre

Nem az öregedés fáj a legjobban: ez az a kérdés, amit egyre több nő tesz fel 50 felett.

Nem csak az idegeit, az egészségét is rombolhatják a „nehéz” emberek – ráadásul gyorsabban is öregedik tőlük

Ha egy kapcsolat rendszeresen feszültséget, konfliktust vagy kimerülést okoz, érdemes elgondolkodni rajta, milyen szerepet játszik az életünkben.

A pszichológusok szerint ezt jelentheti az, ha folyton aggódik és mindig a legrosszabbra készül

Bár időnként mindannyian belecsúszunk, ám az fontos jel, ha valaki folyton a legrosszabb forgatókönyvet gondolja.

Ön is hajlamos túlzottan mások kedvében járni? A pszichológus szerint így vethet véget neki

A kompromisszumok fontosak a jó társas kapcsolatokhoz, de nem jó túlzásokba esni és folyton csak a többiek kedvében járni.

Magában beszél vagy gyakran álmodozik? Lehet, hogy az átlagosnál intelligensebb

Pszichológiai kutatások vizsgálták azt, mit is jelent az, ha valaki gyakran álmodozik és magával beszélget.

Mit jelent a ragaszkodás a pszichológia szerint?

Így lehet különbséget tenni a természetes kötődés, és a túlzott ragaszkodás között.

Ezt jelenti a pszichológia szerint, ha többször is ellenőrzi, hogy bezárta-e az ajtót

Bezártam az ajtót… vagy mégsem? Ezért kételkedik újra és újra az agy.

Mit jelent a pszichológia szerint, ha valaki beszéd közben piszkálja, babrálja a haját?

Sokan észre sem veszik magukon, hogy folyton megérintik a saját hajukat. A pszichológia megfigyelése szerint egyértelmű jelentése van annak, ha valaki beszéd közben a hajával játszik.

A pszichológusok szerint ezt jelenti az, ha valaki állandóan lesi az időjárás előrejelzést

Sokan naponta többször is ellenőrzik az időjárás-előrejelzést, látszólag praktikus okokból: eső, hőmérséklet vagy szél miatt, de a pszichológusok szerint ez a szokás sokat elárulhat lelkiállapotunkról.

Amikor a döntések is kimerítenek – mi az a döntési fáradtság, és miért éppen tavasszal jelentkezik?

A döntési fáradtság nevű jelenség egyre gyakoribb, különösen tavasszal, amikor a szervezet az évszakváltáshoz, fényviszonyokhoz és a mentális terheléshez próbál alkalmazkodni.

5 egyértelmű jel, hogy itt az ideje többször nemet mondani

Sokan nehezen mondanak nemet mások kérésére, mert nem szeretnének csalódást okozni vagy konfliktusba kerülni. Idővel azonban az állandó megfelelési kényszer komoly terhet jelenthet: kimerültséghez, stresszhez és akár kiégéshez is vezethet.

Tényleg üzennek az álmaink? A pszichológia szerint ezt árulhatják el rólunk

Bár sokan keresik az univerzális jelentéseket, a szakértők szerint az álmok jelentése mindig személyes, és a tartalmuk gyakran tükrözi az álmodó aktuális érzelmi állapotát vagy élethelyzetét.

Türelmetlen és ingerlékeny lett mostanában? Így jelez a kiégés

A tartós stressz és a túlterheltség nemcsak fáradtságot okozhat, hanem hangulati és viselkedésbeli változásokat is.

A „szupernő” mítosza: a tökéletesség ára a kimerültség

A nőnapi figyelem után ismét jönnek a hétköznapok láthatatlan terhei.

Ötféle energiavámpír, akik észrevétlenül kimeríthetik Önt – Így ismerheti fel őket

Az „energiavámpír” nem hivatalos pszichiátriai diagnózis, hanem egy szemléletes kifejezés arra, amikor egy kapcsolat tartósan kimerítővé válik.

Mit jelent a pszichológia szerint az, ha valakinek kevés barátja van?

Sokan félreértik: a kevés barát mögött gyakran egészen más áll. A pszichológusok szerint a kevés barát akár az érzelmi érettség jele is lehet.

Sokat elárul a személyiségéről az, hogy melyik testrészét mossa meg először zuhanyzáskor

Ön melyik testrészét szokta először megmosni?

Amikor a gyász nem enyhül: mi történik azokkal, akik évekkel később sem tudnak továbblépni?

Az elhúzódó gyász szindrómát a mentális zavarok közé sorolják már a szakemberek. A kutatók a jelenség okára keresték a választ.

Ezt jelentheti az, ha üresen hagyja a hétvégéit és nem tömi tele programokkal

Nem feltétlenül tudatos döntés, hanem az érzelmi tartalékok lassú kimerülésének jele lehet.

A tárgyak börtönében – Mit jelenthet az, ha valaki semmit sem tud kidobni?

A gyűjtögetés önmagában nem jellemhiba. Sokszor egy érzékeny, veszteségeket átélt, biztonságra vágyó lélek jele. A kérdés inkább az, hogy a tárgyak mellett marad-e elegendő tér az élet számára.