Lelki egészség

Péntek 13: vajon tényleg szerencsétlen nap? Ez az igazság!

Hogyan működik az önbeteljesítő jóslat pszichológiája, és miként alakíthatjuk magunk a sorsunkat?

A kutatók szerint ebben a korban vagyunk a legboldogtalanabbak

Hány éveskorban van a mélypont? Érdekes megállapításra jutottak a kutatók.

Lélekkarcok a munkahelyen: Veszedelmes viszonyok - videós podcast

A munkahely nem társkereső klub, mégis gyakran megesik hogy épp itt talál el minket Ámor nyila. És ezzen a ponton gyakran el is kezdődnek a bonyodalmak, amivel ha tetszik, ha nem foglalkoznunk kell. Jobb, ha tudatosan tesszük ezt - ehhez ad hasznos tanácsokat Mezei Andrea Master Certified Coach (MCC Coach).

Ezeket a dolgokat bánják meg a legjobban az emberek 80 évesen

Két olyan dolog is van közte, amit ma még megváltoztathat.

Mit üzen a bélrendszer az agynak? Így hat a bél-agy tengely a mentális egészségre

A bél és az agy közötti kapcsolat az utóbbi évek egyik legizgalmasabb kutatási területévé vált.

Lélekkarcok a munkahelyen: túlhajszoltság - videós podcast

Ha leterheltnek, túlterheltnek érzi magát, ezt a videós podcastot mindenképp nézze meg! Egyszerre lesz elgondolkodtató, hasznos és megnyugtató mindaz, amit Mezei Andrea Master Certified Coach (MCC Coach) tanácsol.

Hogyan tudjuk minőségivé varázsolni a párkapcsolatunkat?

Hogyan tehető jobbá egy párkapcsolat? Amíg tudattalanul ismételjük a korábbi mintáinkat, addig nem jöhet létre tartós változás - valjja a szakértő.

Nem dobják fel az ünnepek sem, folyton szomorú és lehangolt? Ezek a betegségek is okozhatják

Lehetséges, hogy amit tapasztal, az nemcsak átmeneti hangulat-ingadozás, hanem a szezonális affektív betegség tünete, mely a depresszió egyik típusát jelenti.

Kinek nagyobb az esélye a depresszióra, szorongásra? Ez derült ki róla

A kutatók szerint az összefüggések attól függetlenül fennállnak, hogy az emberek valóban tapasztalnak-e klinikai szintű lelki egészségügyi problémákat vagy sem.

Hogyan lehetek sikeresebb és boldogabb? Így változhat előnyére

A legtöbbünknek vannak elképzelései arról, hogy mit szeretnénk változtatni magunkon, hogy boldogabbak, sikeresebbek vagy jobbak legyünk. Ez iszonyú nehéz feladat, de van egy adu ász ötlet, hogy könnyebben menjen.

Ilyen betegségeket okozhat a munkahelyi stressz - igen, a szívritmuszavar is köztük van

A munkahelyi környezet és légkör igen komoly hatást gyakorol egészségükre. Éppen ezért könnyen meg is betegíthet minket.

Nem mindegy, hogy bánat, vagy krónikus gyász emészti: így különböztetheti meg a kettőt

Mi az a krónikus gyász? Egy szeretett személy elvesztése kapcsán ez a legnehezebben feldolgozható állapot, akár évekig is elhúzódhat. Mit lehet tenni ellene?

Szemben a zöldszemű szörnnyel? Kit nem kínoz a féltékenység?

Viharok a biliben...? A féltékenység minden párkapcsolatban megjelenhet. A tapasztalat azt mutatja, hogy jobban tudjuk kezelni azokat a helyzeteket, melyek bekövetkeztére előre számítunk, mint azokat, amelyek készületlenül érnek bennünket.