Ezt árulják el az egészségéről a lábujjai: 11 jel, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni
A lábujjai fontos üzenetet hordozhatnak az egészségéről.
A lábujjkörmeinket hajlamosak vagyunk teljesen figyelmen kívül hagyni – pedig sokkal többet elárulnak rólunk, mint gondolnánk. Egy brit egészségügyi szakértő szerint a körmeink állapota fontos jelzésértékkel, hogy valami nincs rendben a szervezetünkben.
A LloydsPharmacy Online Doctor gyógyszerésze, Sheena Bagga arra hívja fel a figyelmet a Daily Mail-ben, hogy a lábujjak és körmök gyakran elsőként jelzik az olyan egészségi problémákat, mint a keringési zavarok, a cukorbetegség vagy a vitaminhiány.
- Sokan nem fordítanak kellő figyelmet a lábukra, pedig a lábujjak állapota rengeteget elárulhat az egészségünkről. Az ép körömfelszín sima, halvány rózsaszínes vagy átlátszó árnyalatú, és nincs rajta jelentős elszíneződés – mondja a szakértő.
Szerinte bár sok esetben egyszerűen kezelhető panaszokról van szó, bizonyos tünetek tartós fennállása komolyabb problémákra is utalhat. Íme nyolc figyelemfelkeltő jel, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni:
Sárgás köröm
A körömlemez sárgára színeződése gyakran gombás fertőzésre utal, de nem kizárt, hogy pikkelysömör áll a háttérben. Ilyenkor a köröm elvékonyodhat, töredezetté válhat, sőt, akár el is válhat a körömágytól.
Megelőzés gyanánt fontos a rendszeres körömvágás, naponta tiszta zokni viselése, valamint lényeges még a jól szellőző, megfelelő méretű cipő.
Sötét vonalak a körmön
A Melanonychia néven ismert elváltozás sötét, hosszanti csíkok formájában jelenhet meg a köröm mentén. Bár lehet ártalmatlan, sérülés miatti elszíneződés is, de előfordulhat, hogy a bőrrák egyik típusára, az ún. subungual melanómára utal.
Duzzadt lábujjak
Az duzzanat hátterében lehet nyirokrendszeri elégtelenség, rossz véráramlás vagy akár köszvény is. Ez utóbbi a húgysavkristályok felhalmozódása miatt alakul ki, leggyakrabban a nagylábujjaknál.
Egyéb okok lehetnek még:
- hosszú ideig tartó állás vagy ülés
- túlsúly
- túl sok só az étrendben
- kiszáradás
Fehéres elszíneződés
A körmön megjelenő fehér foltok vagy csíkok – az úgynevezett leukonychia – többnyire sérülések nyomai. Ugyanakkor alacsony cink-, vas- vagy fehérjeszint is okozhatja.
Ha a köröm teljesen fehérré válik, az komolyabb gondot is jelezhet, például májcirrózist, pajzsmirigy túlműködést vagy akár cukorbetegséget, így ilyenkor érdemes alapos kivizsgáláson részt venni!
Kékes árnyalatú köröm
A kékes színű körmök és a hideg lábujjak arra utalhatnak, hogy nem jut elegendő vér az ujjakba. Ez gyakori tünete a Raynaud-kórnak, amelyben a kiserek görcsösen összehúzódnak. A tünet a kezek ujjain is gyakran látható.
Viszkető lábujjak
A lábgomba fertőzés gyakran fehéres, viszkető területek formájában jelenik meg a lábujjak között. Ritkán hólyagokat is okozhat a talpon vagy a láb oldalsó részén. Megelőzésében fontos, hogy mindig alaposan szárazra kell törölni a lábujjak közötti részt fürdés után.
Fekélyek a lábon
A fekély a bőr felszínének sérülése, amely nyílt sebet hagy maga után. Ezek különösen veszélyesek, ha nem kezelik őket időben – fertőzést, sőt, súlyos esetben amputációt is okozhatnak.
Amíg a seb nyitott, a fertőzésveszély kiemelten magas, ezért minden fekélyes elváltozást komolyan kell venni! Fontos azt is tudni, hogy nem ritkán cukorbetegségre hívja fel a figyelmet.
Kanál alakú köröm
A homorú, felfelé hajló körömfelület – az úgynevezett „kanálköröm” – gyakran alacsony vasszinttel vagy vérszegénységgel hozható összefüggésbe. Ilyenkor érdemes vérvétellel megnézni, nincs-e vashiány/anémia, mert ha van, azt kezelni szükséges, ráadásul a vérszegénység mindig egy tünet, mely alapos kivizsgálást igényel.
Repedezett, töredezett köröm
Amikor a körmök rétegesen szétválnak, berepednek vagy könnyen letörnek, a legtöbben hajlamosak a külső tényezőket okolni, pedig a problémát okozhatja a pajzsmirigy működésének zavara is (különösen az alulműködés), illetve az A-vitamin vagy B7-vitamin hiánya. A probléma hátterében gyakran áll krónikus tápanyaghiány vagy hormonális egyensúlyzavar, ezért ha a körmök hosszú ideig törékenyek maradnak, ajánlott laborvizsgálatot kérni.
Hullámos, barázdált körömfelszín
A hosszanti barázdák megjelenése gyakran az öregedés természetes velejárója, különösen idősebb korban. Fiatalabbaknál azonban figyelmeztető jelként is értelmezhető, különösen akkor, ha az úgynevezett Beau-vonalak jelennek meg. Ezek a hullámok többek közt súlyos lázas betegség után, kemoterápiás kezelést követően, pajzsmirigyzavar vagy mérgezés esetén alakulhatnak ki. A cinkhiány, a májműködés zavara, valamint a diabétesz szintén kiválthat hasonló elváltozásokat.
Lassú körömnövekedés
Ha azt tapasztaljuk, hogy a lábujjkörmeink a megszokottnál lényegesen lassabban nőnek, az nemcsak a korral járhat együtt. A lassú növekedés mögött meghúzódhatnak keringési rendellenességek, autoimmun betegségek vagy a pajzsmirigy alulműködése is. A szervezet anyagcseréjének egyensúlya közvetlenül hat a sejtosztódás sebességére, így a köröm növekedési ütemére is. A keringés serkentésére jó lehet a rendszeres lábmasszázs, a mozgás, valamint a tápanyagban gazdag, fehérjét és ásványi anyagokat tartalmazó étrend követése.
Ezeket árulják el rólunk a körmön látható vonalak, elszíneződések
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
