Mik a fáradtság fokozatai? Az ötödik előtt mindenképp tartson szünetet!

Mik a fáradtság fokozatai? Az ötödik előtt mindenképp tartson szünetet!

A fáradtság nem csupán egy múló kellemetlenség, hanem egy figyelmeztető jel is, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Keveset alszik? Lassabban gyógyulhat ki miatta a náthából, megfázásból is

Keveset alszik? Lassabban gyógyulhat ki miatta a náthából, megfázásból is

A náthából rendszerint egy hét alatt kigyógyulunk. Miért lehet egyeseknek könnyebb, másoknak nehezebb kilábalni a megfázásból? Az alvási szokásainknak is köze lehet a gyógyulás idejéhez.

Így használható esti stresszoldóként, álmatlanság ellen a kamilla

Így használható esti stresszoldóként, álmatlanság ellen a kamilla

A kamillát sokan használják esténként, egyfajta stresszoldóként.

8 dolog, ami miatt ingadozhat a vércukor szintje

8 dolog, ami miatt ingadozhat a vércukor szintje

A vércukorszint ingadozása sok különböző tényezőtől függ, és ezek az okok igen változatosak lehetnek.

Krónikus stressz: rengeteg magyar aggódik a jövőjén - ezt javasolja az orvos

Krónikus stressz: rengeteg magyar aggódik a jövőjén - ezt javasolja az orvos

A tartós stressz hosszú távon hozzájárulhat a magas vérnyomás, érelmeszesedés, szívinfarktus, és más szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához, és hatással lehet az anyagcserére is.

Reumás ízületi gyulladás: mit tehetünk ellene, és mit nem?

Reumás ízületi gyulladás: mit tehetünk ellene, és mit nem?

A betegség kialakulásában jelentős szerepet játszik a genetika, ám azt, hogy az öröklött hajlamból kialakul-e betegség, befolyásolhatja az életmódunk.