Stressz
Állandóan fáradtan ébred? Nem csak a kevés alvás okozhatja
Ha reggelente fáradtan ébred és napközben sem energikus, annak több oka is lehet.
Jön az óraátállítás: így kerülheti el, hogy megviselje a szervezetét
Néhány praktikával tudatosan készülhetünk arra, hogy az egy órával kevesebb alvás ne nyomja rá a bélyegét az azt követő napokra.
4 komoly betegség, amit a tartós stressz és a szorongás okozhat
Súlyos szövődményeket okozhat hosszú távon a tartós stressz és az állandó szorongás.
Orrfolyás - ez okozhatja még a megfázáson és az allergián kívül
Ez a betegség igencsak hasonlít az allergiához és a megfázáshoz.
Egyre rosszabb mentális állapotban vannak a magyar iskolások - új kutatás
Országos felmérés készült az óvoda- és iskolapszichológusok helyzetéről, a gyermekpszichológiai ellátórendszer állapotáról .
Legalább ennyit kell aludni ahhoz, hogy ne betegedjünk meg könnyen
Ha nem alusszuk ki magunkat, pórul járunk. Alvás alatt a szervezet regenerálódik, és ha ez a folyamat nem történik meg megfelelően, akkor a test nem képes hatékonyan kijavítani a napi stressz által okozott károkat.
Hasznos gyógynövények stressz, depresszió ellen: így használja helyesen
Egyes a gyógynövények kiválóan oldják a feszültséget és némelyikük a depresszió leküzdésében is bevált. Mutatjuk, melyek azok!
Így mérheti meg pontosan a szívverését vérnyomásmérő, vagy okosóra nélkül
Ezt tegye, miután sikerült kitapintani a pulzusát.