Stressz
Amikor a társas helyzetek bénítóvá válnak – a szociális szorongás jelei
A szociális szorongás nem egyszerű félénkség, hanem olyan szorongásos zavar, amelyben a társas helyzetek komoly belső feszültséget, félelmet váltanak ki, és akár a mindennapi életet is jelentősen megnehezíthetik.
Személyiségteszt:sokat elárul stresszkezeléséről az, hogyan szorítja ökölbe a kezét
Mit gondol? Önre igaz?
Magas pulzus: mit tehet azonnal, és mikor kell orvos?
Íme pár tipp, mit tegyen, ha magasra szökik a pulzusa.
7 dolog, amit rendszeresen csinál, ám gyorsabban öregít, mint a dohányzás
A sejtek folyamatosan reagálnak arra, ahogyan élünk.
Vajon mit árul el rólunk az, ha sokat sírunk – vagy épp soha?
Ön mennyire könnyen sírja el magát?
Pillangóölelés, néma kiáltás, tudatos séta – módszerek, melyekkel percek alatt csillapíthatja a stresszt
Egyszerű stresszoldó technikák, amelyek gyakran azonnal hatnak.
Ezért rágunk rágógumit, amikor idegesek vagyunk – nem véletlen
A rágózás több, mint azt elsőre gondolnánk.
Min múlik, hogy szagos vagy szagtalan az izzadtság?
Izzadni teljesen természetes – a kellemetlen szag viszont már kevésbé az. Mégis előfordul, hogy két ember ugyanúgy megizzad, az egyiknél semmi nem érezhető, a másiknál viszont gyorsan megjelenik az erős testszag.