5 sérülés, amivel a sürgősségi orvosok nap mint nap találkoznak – így előzheti meg ezeket
A sürgősségi osztály orvosai sok olyan sérülést látnak, amelyek kis odafigyeléssel elkerülhetők lennének.
A sürgősségi osztályra nem csak súlyos szívrohamok, fertőzések vagy váratlan balesetek miatt érkeznek a betegek. Az esetek közel harmadát hétköznapi sérülések teszik ki – olyan helyzetek, amelyek egy kis odafigyeléssel sokszor elkerülhetők lennének.
Szakemberek szerint már az is sokat számít, ha lelassítjuk a tempót, tudatosabban mozgunk, és apró óvintézkedéseket teszünk. Íme öt tipikus sérülés, amelyet a sürgősségi osztályon dolgozó orvosok újra és újra látnak – és hasznos tanácsaik, miként kerülhetjük el a fájdalmat, a kiesett időt és a felesleges kiadásokat.
Botlás egyenetlen talajon vagy lépcsőzés közben
A legtöbb esés nem extrém sport közben történik, hanem egészen hétköznapi helyzetekben – például ügyintézés vagy munkába menet.
- Az egyik oka, hogy ilyenkor baleset történik, az, hogy az ember siet, de közben szinte robotpilóta üzemmódban mozog – magyarázza Dr. Mark Morocco, a Ronald Reagan UCLA Orvosi Központ sürgősségi szakorvosa a SELF-nek.
- Egy gyakori példa – amit én is átéltem decemberben –, amikor leesik a lépcsőn, mert elterelődik a figyelme és elvéti az alsó fokot. Higgye el, egyetlen munkahelyi e-mail, SMS vagy pár másodpercnyi rohanás sem ér meg egy törött lábat.
Dr. Mark Conroy, az Ohio Állami Egyetem Wexner Orvosi Központ sürgősségi és sportorvosa szerint a helyzethez nem illő cipő is gyakori ok: tűsarkú kavicsos úton, csúszós talpú cipő jeges járdán, vagy akár a havas aszfalton. Már a megfelelő lábbeli kiválasztása is csökkenti a kockázatot. Érdemes továbbá egyszerre kevesebb holmit cipelni, hogy mindig lássuk, merre lépünk.
Ujj- és kézsérülések a konyhában
Egyetlen rossz mozdulat a késsel, és máris megtörténik a baj.
- Egy pillanatnyi figyelemelterelés, egy gyors csuklómozdulat – és levágja az ember az ujjbegyét – figyelmeztet Dr. Morocco. Ezért javasolja, hogy aki sokat főz, viseljen vágásbiztos kesztyűt.
A sürgősségi orvosok már nevet is adtak a gyakori sérüléseknek: „bagelkéz” vagy „avokádókéz”, amikor valaki a tenyerében tartott ételt a késsel szeleteli. Dr. Conroy megelőzésnek csúszásmentes vágódeszkát ajánl. Avokádónál például jobb, ha a magot kanállal szedi ki, nem pedig késsel.
Dr. Rade Vukmir, a Drexel Egyetem professzora azt tanácsolja, hogy különösen óvatosan bánjon azokkal a gyümölcsökkel, amelyek kemény és puha részeket egyszerre tartalmaznak.
Balesetek kerékpáron, elektromos biciklin vagy rolleren
Az utóbbi években megszaporodtak az elektromos járművekkel kapcsolatos sérülések. A horzsolásoktól és törésektől kezdve egészen a súlyos fejsérülésekig terjedhetnek a következmények.
- Láttam már olyan pácienst, akinek a teste úgy nézett ki, mintha sajtreszelőn húzták volna végig – meséli Dr. Morocco.
A városi forgalomban különösen nagy a kockázat. Bár az e-bike-ok és rollerek lassabbak az autóknál, mégis sok ütközést okoznak. Dr. Baker és kollégái egyöntetűen hangsúlyozzák: mindig viseljen bukósisakot – még akkor is, ha „furcsán” néz ki.
Dr. Morocco emellett védőszemüveget is ajánl, hogy elkerüljük a szembe csapódó bogarakat vagy kavicsokat. Fontos a láthatóság: élénk színek, lámpák és fényvisszaverők használata életet menthet. És ami a legfontosabb: vezetés közben ne nézegesse a telefont!
Leesés létráról vagy fellépőről
Sokan nem gondolják, de már egy 2–3 méteres esés is komoly csonttörést okozhat. Dr. Baker szerint a létra használata önmagában kockázatos, legyen szó tetőjavításról vagy faágak vágásáról. Ha megteheti, inkább bízza ezt szakemberre.
Ha mégis Ön mászik fel, fontos, hogy a létra stabil talajon álljon, és legyen mellette valaki.
- Nem azért, hogy tartsa, hanem hogy segítséget hívjon, ha baj történik – emeli ki Dr. Vukmir.
Otthon a fellépők is veszélyesek lehetnek. „Az emberek gyakran próbálnak elérni valamit a hűtő vagy a szekrény tetejéről, és ilyenkor zuhannak le” – mondja Dr. Morocco. Használjunk elég magas létrát, sose álljunk a legfelső fokra, és mindig tartsuk egyik kezünket stabil kapaszkodón.
Idegentest a szemben
Egy apró fém- vagy faforgács a szembe kerülve nemcsak fájdalmas, de akár maradandó látáskárosodást is okozhat.
- Ezek a sérülések gyakran a szaruhártyát karcolják meg, sőt, előfordulhat nyílt szemsérülés is – figyelmeztet Dr. Conroy.
Tipikusan barkácsolás, fúrás, csiszolás vagy fűnyírás közben fordul elő, ha valaki elhagyja a védőszemüveget.
- Pedig sokszor egy egyszerű műanyag szemüveg is elegendő lenne a súlyos trauma megelőzéséhez – teszi hozzá Dr. Morocco.
Mikor menjen orvoshoz?
- erős vérzés, amit nem lehet elállítani
- súlyos fájdalom vagy deformitás a végtagban
- látásromlás szemsérülés után
- fej- vagy gerincsérülés gyanúja esetén (ekkor azonnal sürgősségire kell menni)
7 tanács az orvosoktól, amit egy esés után mindenképp meg kéne tenni
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
