Táplálkozás

Ezt az étrendet próbálja ki januárban, megéri!

A Veganuary (vagyis vegán január) arra ösztönzi az embereket, hogy az év egy hónapján, januárban, és azon túl is próbálják ki a vegán életmódot.

Sorrendi étkezés: ha fogyni akar, erről érdemes tudnia!

Nem mindegy mit, milyen sorrendben eszünk?

Legnépszerűbb

Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Dietetika

A B12-vitamin hiányáról jóval kevesebbet hallunk, mint más tápanyaghiányokról, főként azért, mert a tünetek nem annyira „látványosak”, és sokszor könnyű legyinteni rájuk, mert azt hihetjük, az öregedéssel természetesen együtt járó folyamatokról van szó.
Dietetika

Kedves orvosok! Van egy 3 éves kisfiam, betegsége nincs, gyógyszert nem szed, de van egy óriási gondom vele.

Narancsbőr ellen: ezt teheti otthon, hogy kevesebb legyen a gödröcske

Sokszor a kemény, hosszan tartó fogyókúra és a rendszeres sportolás sem tünteti el teljesen a narancsbőrt, de nem kell feltétlenül együtt élnünk vele.

Januári fogadalmak: így szálljunk ki az egészségtelen mókuskerékből

Új év, új remények: januárban tömegek próbálkoznak átállni az egészséges életmódra.

Simán formába lendülhet még karácsonyig ezzel az étrenddel

Változatos ízekkel, tápanyaggazdagon az ünnepek alatt is lehet. Szakértőnk tanácsai abban segítenek, hogy az év végén élményekben gyarapodjunk, ne kilókban.

Hiánybetegségek a téli időszakban: ezekre figyeljünk, hogy elkerüljük őket

A hidegre szervezetünk is aktívan reagál, számos vitaminra, ásványi anyagra fokozottabban szükségünk van, hogy megelőzzük a különböző hiánybetegségek kialakulását.