Testmozgás
Tippek nőknek, az egészséges életért
Az atlantai Betegségellenőrző és Prevenciós Központ nevű civil szervezet szakértői segítségével összegyűjtött a hölgyek számra néhány egyszerű szempontot, tanácsot, amelyek betartásával sokkal egészségesebbé tehetk mindennapjaikat.
Rendszeres mozgással a rák ellen!
Amerikai kutatók azt tapasztalták, hogy heti 3 vagy 4 alkalommal 30 perc fizikai mozgás, számos daganatos megbetegedés (mell-, méhtest-, prosztata-, bélrendszeri-, és tüdőrák) kialakulását csökkentheti.
Sokat segíthet a fásli a sportolóknak
A Massey Egyetem kutatói szerint a fásli nagy szolgálatot tehet a sportolóknak teljesítményük javításában.
A túlzott sportolás sportbetegséghez vezethet
Ha valaki azért sportol, mert folyamatos késztetést érez rá a sérülések ellenére, lehet, hogy kényszeres sportbetegségben szenved – állítja egy amerikai tanulmány.
Mozgással a cukorbetegség ellen
A Diabetes Care folyóiratban közölt vizsgálatban a megkérdezett cukorbeteg felnőttek mindössze 39 százaléka állította, hogy rendszeresen végez testedzést.
Felkészülés a síszezonra
Elérkezett a várva várt síszezon, így végre elővehetjük tavaly elcsomagolt sífelszerelésünket, és előkészíthetjük az idei szezonra. Sokan ilyenkor már alig várjuk, hogy újra meghódíthassuk a havas lejtőket, mielőtt azonban nekivágunk, néhány dolgot nem ár
Súlyos problémák, lehetséges megoldások
A WHO szerint egyes európai országokban a halálozások több mint 10 százaléka az elhízáshoz köthető. Hazánkban óránként 7 ember hal meg elhízással összefüggő kórképekben, az elhízás által okozott társadalmi többletkiadások pedig évi 30 milliárd forintot me
A súlyemelés hatása az egészségre
Az Amerikai Szívgyógyász Társaság (AHA) tudományos állásfoglalásában pontosította a súlyemelés és az erősítés szívbetegekre gyakorolt előnyös hatását annak érdekében, hogy a szakorvosok megfelelő tanácsot tudjanak adni betegeik számára.