Nem kell többé elrejtenie a kezét – így csökkenthető az tenyérizzadás tartósan
Mit jelent az izzadó tenyér, és mit lehet tenni ellene?
A kézfogás az egyik legemberibb gesztusunk. De mit tehet az, akinek a keze mindig nyirkos, sőt, csöpög az izzadságtól? Nem csak kellemetlenségről van szó – az izzadó tenyér sokak számára nap mint nap komoly szorongás forrása. Sokan szenvednek tőle csendben, miközben próbálják titkolni a nedves kézfogást, elkerülik a papírokkal vagy érintőképernyővel való munkát, sőt: időnként inkább lemondanak egy kézfogással induló beszélgetésről is. De mi okozza ezt a különös tünetet, és mit lehet ma – 2025-ben – tenni ellene?
Miért izzad ennyire a tenyerem?
A túlzott tenyérizzadás, orvosi nevén palmaris hiperhidrózis, az autonóm idegrendszer működési zavara. A verejtékmirigyek – amelyek egyébként is sűrűn helyezkednek el a tenyéren – túlzott aktivitással válaszolnak a legkisebb érzelmi vagy hőmérsékleti változásra is. Ennek hátterében elsődleges (primer) ok gyakran genetikai: családi halmozódásról is beszámolnak a kutatások, azaz örökletes hajlam is lehet az izzadás mögött.
A másodlagos hiperhidrózis esetén más betegségek – például pajzsmirigy-túlműködés, cukorbetegség vagy hormonális zavarok – állnak a háttérben. Ilyenkor az izzadás nemcsak a tenyéren, hanem testszerte jelentkezik, és hirtelen is kialakulhat.
Nemcsak fizikai, hanem lelki teher is
A túlzott izzadás nem csupán kellemetlen testi tünet. Egy 2025-ös kínai kutatás szerint a palmaris hiperhidrózisban szenvedő emberek 16%-ának vannak személyiségzavar-szerű tünetei, például fokozott önértékelési problémák vagy szociális elkerülés. Ez kétszerese a normál populációs átlagnak, és különösen férfiaknál tűnt gyakoribbnak. Ez is mutatja, hogy a verejtékezés nem csupán fizikai ügy: szorosan összefonódik a pszichés jólléttel is.
Kezelési lehetőségek: a gyógyszertől a műtétig
Alumínium-klorid antiperspiránsok – az első lépés
Ha még nem próbált kezelést, az első javasolt lépés egy nagy koncentrációjú alumínium-klorid tartalmú készítmény kipróbálása. Ezek a szerek a verejtékmirigyek kivezető csöveinek elzárásával gátolják az izzadást. Hatásosak, de gyakran okoznak bőrirritációt, különösen a kéz finom bőrén.
Iontoforézis – enyhe árammal a verejték ellen?
Ez a kezelés már egy lépcsővel komolyabb: enyhe elektromos áram segítségével vízfürdőn keresztül gátolja meg a verejtékmirigyek működését. Az iontoforézis egy olyan fizikoterápiás eljárás, mely során gyógyszereket juttatnak be a szervezetbe a bőrön keresztül, elektromos áram segítségével. Ez egyfajta gyógyszerbevitel, ahol az elektromos töltéssel rendelkező gyógyszermolekulákat a bőrön keresztül egy meghatározott helyre irányítják. Otthon is végezhető, és rendszeres használattal 70–80 %-os javulást is hozhat. Hátránya, hogy hetente többször ismételni kell, és a készülék ára borsosabb lehet.
Botox – hónapokra száraz tenyér
A botulinumtoxin injekció blokkolja a verejtékmirigyek idegi vezérlését. Hatása átlagosan 6–9 hónapig tart. Bár hatékony, a kezelések fájdalmasak lehetnek, és viszonylag drágák. Ennek ellenére sokan számolnak be jelentős életminőség-javulásról.
Új korszak kezdődik: antikolinerg krémek és gélek
2025 egyik legnagyobb áttörése a topikális antikolinerg szerek megjelenése. Ezek a helyileg alkalmazható krémek gátolják az acetilkolin receptorokat, amelyek felelősek a verejtéktermelés kiváltásáért.
Oxybutynin kenőcs
Ez a szer korábban szájon át volt elérhető inkontinencia kezelésére, de ma már bőrön keresztül is alkalmazzák. Egy izraeli vizsgálat szerint a páciensek 74 %-a javulást tapasztalt, jelentős mellékhatások nélkül.
Sofpironium bromid gél
Az FDA már jóváhagyta hónalji hiperhidrózis kezelésére, de egyre több tanulmány teszteli tenyérre is. A felhasználók több mint 60 %-a jelentős izzadáscsökkenést érzett 4 hét után – csak enyhe mellékhatásokkal, mint szájszárazság vagy homályos látás.
Mi a helyzet a műtéttel?
A végső, tartós megoldást a sympathectomia jelentheti: ez egy sebészi beavatkozás, amely során az idegrendszer azon részét vágják át (általában a T3 vagy T4 magasságban), amely az izzadást szabályozza.
Klasszikus ETS (endoszkópos thoracalis sympathectomia)
Egy 816 beteggel végzett 2025-ös tanulmány szerint a sikeresség 91 % volt, ám a betegek fele később úgynevezett kompenzatórikus izzadást tapasztalt a testen másutt – például háton, törzsön.
Radiofrekvenciás T3 sympathectomia
Újdonság a perkután, rádiófrekvenciás sympathectomia, amely minimálisan invazív, ambuláns eljárás. Hatékonysága szintén magas (86–90 %), és kevesebb utólagos mellékhatással jár – ez különösen izgalmas lehetőség a jövőre nézve.
És mit hoz a jövő?
A 2025-ös kutatások szerint a kutatók egyre inkább a személyre szabott, kevésbé invazív terápiák irányába mozdulnak el. Ígéretesnek tűnik például az OCT-alapú 3D képalkotás, amely képes a verejtékmirigyek pontos feltérképezésére, így a kezelések is célzottabbak lehetnek.
A gyógyszeripar is dolgozik: jelenleg fejlesztés alatt áll a dexmecamylamine (AT‑5214) és az umeclidinium nevű vegyület, amelyek célzottan gátolják a túlzott izzadásban részt vevő receptorokat – ezek várhatóan 2026–27-ben léphetnek klinikai fázisba.
Milyen utat válasszon?
Ez attól függ, mennyire súlyos a tünet, és mennyire zavarja a mindennapokban. A szakértők az alábbi sorrendet javasolják:
- 1 Kezdje a legegyszerűbbekkel: alumínium-klorid, iontoforézis.
- 2 Próbálja ki az új helyi szereket: sofpironium vagy oxybutynin.
- 3 Ha súlyos és nem javul: fontolja meg a botoxot vagy a műtétet, lehetőleg specialistával konzultálva.
Ne titkolja, kérjen segítséget!
Az izzadó tenyér nem gyengeség, nem furcsaság, és nem is olyasmi, amit szégyellni kell. Egy jól felismerhető, ma már szakszerűen kezelhető állapotról van szó, amely jelentősen befolyásolhatja a lelki egyensúlyát is. Ha úgy érzi, ez az apró, de makacs tünet akadályozza a munkáját, társas kapcsolatait vagy önbizalmát, kérjen tanácsot bőrgyógyásztól vagy neurológustól.
Izzadós, nyirkos, hideg tenyér: ez a betegség okozhatja
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
