Mit tegyen, ha egyedül van otthon, és úgy érzi, szívrohama van?
A mentők hívásán túl ezeket kell tennie.
Egy szívroham sosem érkezik jókor, de talán az egyik legijesztőbb forgatókönyv, ha egyedül van otthon, és hirtelen jelentkeznek a tünetek. Ilyen helyzetben minden perc számít – és az, hogy hogyan reagál, akár az életét is megmentheti. Az alábbiakban összegyűjtöttük, mit tegyen, ha úgy érzi, hogy szívrohama van, és nincs senki a közelében, aki segíthetne.
Ismerje fel a jeleket!
A szívinfarktus tünetei nem mindenkinél egyformák, de a leggyakoribb figyelmeztető jelek a következők:
- mellkasi fájdalom vagy szorító érzés, amely kisugározhat a bal karba, nyakba, hátba vagy állkapocsba
- légszomj
- hideg verejtékezés
- hányinger, szédülés, gyengeségérzet
- hirtelen fellépő szorongás vagy halálfélelem
Hogy mégis miket tegyen, ha úgy gondolja, szívrohama van, és egyedül van otthon?
Hívja a mentőket!
Az első és legfontosabb lépés: azonnal hívja a mentőket! Mondja el nyugodt hangon, hogy mit érez és azt is, hogy egyedül van. Az operátor utasításokat fog adni, amiket szigorúan be kell tartani. Ne próbáljon saját maga eljutni a kórházba – a vezetés ilyenkor rendkívül veszélyes lehet, hiszen ezzel másokat is veszélybe sodorhat!
Üljön vagy feküdjön le biztonságos testhelyzetben
Amíg a mentő kiérkezik, feküdjön le vagy üljön le úgy, hogy a legkevesebb fizikai megterhelés érje. Ha fekvés közben fokozódik a légszomj, üljön félig ülő helyzetbe: tegyen például a háta mögé.
Az is segíthet, ha hanyatt fekszik és felemeli a lábait. Ez megnyitja a rekeszizmot, így könnyebben tud lélegezni és oxigént juttatni a vérébe. Feküdhet a padlón is, a lábait egy kanapéra vagy székre téve.
Vegyen be aszpirint – ha nincs ellenjavallata
Ha van otthon aszpirin és nincs olyan betegsége, ami miatt nem szedheti és nem is allergiás rá, akkor rágjon el egy 160–325 mg-os tablettát. Ez segíthet lassítani a vérrögök képződését, így szívroham esetén javítja a túlélési esélyeket .Ne nyelje le egészben, mert a rágással gyorsabban felszívódik.
Ne essen pánikba
Tudjuk, hogy nehéz nyugodtnak maradni ilyen helyzetben, de a pánik tovább ronthat az állapotán. Próbáljon mélyen lélegezni, és összpontosítani arra, hogy segítség úton van.
Ha van okoskészüléke, használja
Egyes okosórák képesek vészhelyzet érzékelésére, pulzusmérésre, sőt segélyhívásra is. Ha van ilyen eszköze, aktiválja a segélyhívást és engedélyezze a tartózkodási hely megosztását.
Ne egyen, ne igyon
Szívroham során az orvosok nem javasolják azt, hogy az illető egyen vagy igyon, mivel ekkor nagy a hányás kockázata, és megnőhet a fulladás esélye.
Ne köhögjön erőltetve
Széles körben elterjedt tévhit, hogy egy szívrohamot túl lehet élni, ha egy bizonyos módon köhögünk. Ez a módszer azonban nem hatásos, sőt akár nagyobb veszélybe is sodorhatja. A technika alkalmazása önmagában megzavarhatja a szívritmust, megnehezítve az oxigén bejutását a véráramba, így éppen ellentétes hatást érhet el a kívánt célhoz képest.
Közeledő szívinfarktus: 3 nem tipikus tünet, ami előre jelezheti a szívrohamot
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
