Szorongás
Kurkuma: gyulladás, ízületi fájdalmak és depresszió esetén is segíthet
A kurkuma sok mindenben segíthet, éppen ezért jó, ha mindig van belőle otthon.
Kövirózsa: ezért jó, ha van a kertben - ennyi mindenben segíthet
A kövirózsa, más néven Rhodiola rosea, egy adaptogén gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak a népi orvoslásban.
Napi szintű probléma lett az önsértés a gyerekeknél – figyelmeztet a Semmelweis Egyetem pszichiátere
Folyamatosan emelkedik az önsértő gyerekek száma hazánkban is.
Pánikbetegség okozta szorongás: így lehet enyhíteni a tüneteket az orvos szerint
A pánikbetegséggel nehéz együtt élni, különösen, ha úgy érezzük, kicsúszik a kezeink közül a kontroll a rohamok kapcsán.
Mit tegyen, ha egyedül van otthon, és úgy érzi, szívrohama van?
A mentők hívásán túl ezeket kell tennie.
A pszichológus szerint ez a könnyű 60 másodperces gyakorlat csökkentheti a szorongást
Csupán egy tollra és papírra van szükség hozzá.
Kiégés: mit tehetünk, ha elvesztettük a motivációnkat?
A fejlett világ munkavállalóinak közel fele tapasztalja legalább egyszer élete során a kiégés érzését.
333-as szabály szorongás ellen - ezért segíthet a szakember szerint
Próbálja ki, ha legközelebb elfogja a szorongás!