Szorongás
A pszichológus szerint ez a könnyű 60 másodperces gyakorlat csökkentheti a szorongást
Csupán egy tollra és papírra van szükség hozzá.
Kiégés: mit tehetünk, ha elvesztettük a motivációnkat?
A fejlett világ munkavállalóinak közel fele tapasztalja legalább egyszer élete során a kiégés érzését.
333-as szabály szorongás ellen - ezért segíthet a szakember szerint
Próbálja ki, ha legközelebb elfogja a szorongás!
Ezért nem mernek sokan orvoshoz menni
Sokan félnek az orvosi vizsgálatoktól, ezért halogatják a szűréseket – pedig a korai felismerés életet menthet.
Memóriazavar nélküli demenciában hunyt el a fiatal nő
Egy fiatal nő, Gemma Illingworth története példa arra, hogy milyen alattomosan és fájdalmasan képes lecsapni a demencia, még akkor is, amikor a jelek már gyermekkorban mutatkoznak – csak senki sem veszi őket komolyan.
Az orvos szerint ez a legrosszabb időpont a lefekvéshez
Súlygyarapodáshoz és a mentális egészség romlásához vezethet, ha ekkor fekszik le.
Mit üzen a bélrendszer az agynak? Így hat a bél-agy tengely a mentális egészségre
A bél és az agy közötti kapcsolat az utóbbi évek egyik legizgalmasabb kutatási területévé vált.
A demencia 7 szakasza - ezekre számítson a különböző stádiumokban
Tudja meg, mikre számíthat a demencia egyes szakaszaiban.