Így lehet enyhíteni a pánikbetegség, szorongás okozta tüneteket

Így lehet enyhíteni a pánikbetegség, szorongás okozta tüneteket

A pánikbetegséggel nehéz együtt élni, különösen, ha úgy érezzük, kicsúszik a kezeink közül a kontroll a rohamok kapcsán. Érdemes-e arra várni, hogy majd „magától” elmúlik a nehézség? Egyáltalán léteznek-e olyan eszközök, amelyekkel elősegíthetjük a javulást?

Meddig mondható normálisnak, ha erős szívdobogást érzünk?

Meddig mondható normálisnak, ha erős szívdobogást érzünk?

A szívdobogás érzés általában ártalmatlan, és ahogyan jött, el is múlik. Bizonyos esetekben azonban betegségek, állapotok miatt érezzük az erős szívverést, de nem mindig könnyű eldönteni, milyen irányban érdemes elindulni, ha tudni szeretnénk az okot.

A puffadás oka és 12 tudományosan bizonyított módszer a csökkentésére

A puffadás oka és 12 tudományosan bizonyított módszer a csökkentésére

A puffadás kellemetlen és gyakori jelenség, amelyet étkezési szokások, emésztési problémák, stressz vagy különböző egészségügyi állapotok válthatnak ki.

Úgy érzi, külső szemlélője az életének? Ezek a deperszonalizációs-derealizációs zavar tünetei

Úgy érzi, külső szemlélője az életének? Ezek a deperszonalizációs-derealizációs zavar tünetei

Rendkívül ijesztő érzés, ha valaki úgy érzi, idegen a saját teste, nem kapcsolódik önmagához, esetleg a környezetét érzékeli távolinak, mintha üvegen keresztül szemlélné azt. Ennek a jelenségnek neve is van: deperszonalizációs-derealizációs zavar.