Szorongás
Mit lehet tenni nehézlégzés esetén? Ezt javasolja a tüdőgyógyász
A nehézlégzés ismerős tünet lehet mindazoknak, akik valamilyen légzőszervi betegséggel küzdenek, de nekik is érdemes végig gondolniuk, mit lehet tenni ennek oldására, mikor van szükség rohamoldó gyógyszerre és mikor szükséges a mielőbbi orvosi ellátás.
Ne harcoljon a szorongás ellen, inkább „hívja meg egy teára”: így működik az elfogadás ereje
Agyunk és az elfogadás: kiderült, hogyan írja át a tudatosság a belső áramköreinket.
Okozhat szorongás reflux-szerű panaszokat? Az orvos válaszol
Szorongás vagy reflux okozhatja a légszomjat és a nehézlégzést?
Állandóan aggódom a gyerekemért, márt túlzottan is - mit tegyek? Az orvos válaszol
Egy aggódó édesanya fordult az orvosokhoz az óvodában lévő probléma miatt.
Ezt üzenheti az, ha zuhanásról álmodik
Ön szokott arról álmodni, hogy lezuhan valahonnan?
Így hat a krónikus stressz a mindennapi döntéseinkre
A stressz rövid távon még a barátunk is lehet: segít fókuszálni, gyorsabban reagálni, átlendít a határidőkön. Amikor azonban állandósul, és nincs ideje lecsengeni, észrevétlenül elkezdi átírni azt, ahogyan gondolkodunk. Nemcsak fáradtabbak és ingerlékenyebbek leszünk, hanem a döntéseink minősége is romlik – sokszor úgy, hogy észre sem vesszük.
Így rombolhatja a közösségi média az önértékelést és növelheti a szorongást
A közösségi média ma már annyira beépült a mindennapjainkba, hogy szinte észre sem vesszük, mennyi időt töltünk előtte. Reggel reflexből rántjuk elő a telefonunkat, napközben újra és újra visszatérünk rá, este pedig sokszor ezzel zárjuk a napot. Miközben kapcsolódunk, inspirálódunk, informálódunk, valami más is történik: finoman, de folyamatosan formálódik az önképünk.
Miért jobb inkább este bevenni a magnéziumot? Többet számít, mint gondolná
Bár reggel is bevehető, több ok is szól amellett, hogy inkább estére időzítsük.