Szorongás
Magány az ünnepek alatt: Ne a ChatGPT-vel töltse az ünnepeket - a pszichológus tanácsai
Egyre többen fordulnak lelki tanácsért és érzelmi támogatásért a mesterséges intelligenciához, ez azonban komoly kockázatokat rejthet magában
A túlgondolás csapdája: így szabadulhat ki a gondolatspirálból
Ön mennyire hajlamos "túlagyalni" dolgokat?
Nem csak a csontokat gyengíti – meglepő jelek, amelyek kalciumhiányra utalnak
A kalciumhiány számos tünetet okozhat, amelyek gyakran más problémának tűnhetnek.
6 légzőgyakorlat, amely valóban segít csökkenteni a stresszt és a szorongást
Bár a légzőgyakorlatok nem csodaszerek, ám olyan eszközök, amelyekkel mindenki képes javítani a valamilyen szinten a közérzetén – akár néhány perc alatt is.
Tényleg árthat, ha így issza a kávéját?
A kávé nem ellenség, csak nem mindegy, hogyan építi be a mindennapokba.
Ezek a legjobb gyógynövények a téli depresszió ellen – természetes segítség a borús hónapokra
A szezonális depresszió vagy téli fásultság sokkal gyakoribb, mint gondolnánk, és nemcsak a hangulatot, hanem az alvást, az étvágyat és a mindennapi teljesítményt is befolyásolja.
6 bevált módszer, mellyel hamar csillapíthatja a szorongást és a stresszt
A stressz teljes kiiktatására nincs lehetőség – de arra igen, hogy ne borítsa fel az életünk egyensúlyát.
"Félek felvenni a telefont” – Mit jelent, ha valaki szorong a telefonálástól?
Sokan izzadó tenyérrel tárcsáznak, mert annyira szoronganak a telefonhívásoktól. De vajon ez miért van?