Ezeket látta már?

A testmozgás szerepe a leszokásban

Betegségek
2009. január 01. 00:00
Módosítva: 2016. május 16. 16:26

Sok dohányos nikotinpótló kezeléssel próbál meg leszokni a cigarettáról, amit a szakemberek hatékony módszernek tartanak.

A testmozgás szerepe a leszokásban

Sok dohányos nikotinpótló kezeléssel próbál meg leszokni a cigarettáról, amit a szakemberek hatékony módszernek tartanak. Egy ausztriai kutatás eredményei alapján úgy tűnik azonban, hogy ez a hatékonyság testmozgással fokozható.

754767-swimming-1-d0000001C12fc53b73e99

Forrás: EgészségKalauz


A cigarettában található több mint 4000 vegyület közül talán a nikotin az, amelyik leginkább felelős a függőségért. A legtöbb leszokni kívánó dohányos ezért ún. nikotinpótló kezeléssel próbálkozik, amelynek során például tapasz vagy rágógumi formájában juttatják be a szervezetükbe a nikotint. A leszokás még így sem könnyű feladat, talán a leginkább rettegett következménye az elhízás - ami ellen úgy tűnik, a bécsi Otto Wagner Kórház munkatársai jó módszert dolgoztak ki.

A Dr. Ralf H. Zwick vezette munkacsoport 68 dohányost vont be kísérletébe, amelynek során mindegyik beteg nikotinpótló kezelésben részesült három hónapon át. A betegek fele ezen túlmenően egy aktív mozgásprogramban is részt vett. A várakozásoknak megfelelően a nikotinpótlás önmagában is hatékonynak bizonyult: a dohányosok kicsit több mint felének sikerült egyedül leszoknia a dohányzásról. A testmozgással kombinált terápia azonban még jobbnak bizonyult: ebben a csoportban a leszokók aránya 80 százalék volt.

„Úgy tűnik, hogy a testmozgás mellékhatások nélkül hatékonyan segíti a leszokást, és a módszernek csak előnyei vannak” - mondta Dr. Zwick, feltehetőleg arra utalva, hogy a sportolás nemcsak a leszokásban segít, hanem megelőzi a súlyfelesleg kialakulását is.

medipress.hu

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!

Forrás: EgészségKalauz
# egészség

TÜNETKERESŐ

pulzus ikon

Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?

keresés

Keresés, pl. fejfájás

Írja be a keresőmezőbe a tünetet vagy kattintson a testmodellen arra a testrészre, ahol a tüneteket észleli.

emberi test ábra

Mi a tünetkereső?

Ingyenes tünetellenőrző, ami percek alatt segíthet beazonosítani a problémáját!

Adja hozzá a Híreket a Google hírfolyamához
Tünetkereső illusztráció Tünetkereső Orvos válaszol illusztráció Orvos válaszol Gyógyszerkereső illusztráció Gyógyszerkereső Kalkulátorok illusztráció Kalkulátorok

Extra ajánló

Értesüljön legújabb híreinkről hírlevelünkből

Legnépszerűbb

egészségkalauz logo

TÜNETKERESŐ

pulzus ikon

Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?

keresés

Keresés, pl. fejfájás

Keresés