Legnépszerűbb

Mi használ álmatlanság ellen?

Mi használ álmatlanság ellen?

Az álmatlanság, azaz az alvás tartós hiánya, napjaink egyik leggyakoribb panasza.

Ezek a betegségek is okozhatják azt, ha folyton kicserepesednek az ajkai

Ezek a betegségek is okozhatják azt, ha folyton kicserepesednek az ajkai

A fűtési szezonban gyakran előfordul, ám van, hogy betegséget jelez a tünet.

Elalváskor olyan érzése van, mintha más is lenne a szobában? Ez lehet az oka!

Elalváskor olyan érzése van, mintha más is lenne a szobában? Ez lehet az oka!

A megfelelő alvás rendkívül fontos a megfelelő testi és pszichés működéshez. Keresse fel orvosát, ha kialvatlanul ébred, vagy ezeket a tüneteket tapasztalja.

Az alváshiány veszélyei: így támogathatja szervezetét megfelelő tápanyagokkal

Az alváshiány veszélyei: így támogathatja szervezetét megfelelő tápanyagokkal

Az ősz beköszöntével alkalmazkodni kell a hűvösebb időjáráshoz, a rövidülő nappalokhoz, és ilyenkor sokan nyugtalanabbul alszanak, fáradtan ébrednek.

Többször is felébred, felriad éjszakánként? Így azonosíthatja be, hogy kóros-e

Többször is felébred, felriad éjszakánként? Így azonosíthatja be, hogy kóros-e

Ha nem tudjuk magunkat rendesen kipihenni, annak a másnapi fáradtságon kívül egyéb komoly következményei is lehetnek.

Nem pihente ki magát? Íme a jelek, hogy több alvásra lenne szüksége

Nem pihente ki magát? Íme a jelek, hogy több alvásra lenne szüksége

Az alvás nem passzív állapot, nagyon fontos hormonális, szellemi egészségi és intellektuális erősítő folyamatok zajlanak, amikor alszunk.