Legnépszerűbb

Ezért csikorgatják a fogukat éjszaka a szorongó emberek!

Ezért csikorgatják a fogukat éjszaka a szorongó emberek!

Gyakran a partner veszi észre és jelzi az éjszakai fogcsikorgatást.

Hallott már a rózsaszín zajról? Így segítheti a jobb alvást

Hallott már a rózsaszín zajról? Így segítheti a jobb alvást

Ha nem tud elaludni, érdemes ezt kipróbálnia.

Ki lehet pihenni az egész évi fáradtságot az ünnepek alatt? Az orvos elárulja a választ

Ki lehet pihenni az egész évi fáradtságot az ünnepek alatt? Az orvos elárulja a választ

Ön hogy érzi magát nem sokkal karácsony előtt?

Túl sokat alszik? Szívbetegséghez is vezethet hosszú távon

Túl sokat alszik? Szívbetegséghez is vezethet hosszú távon

Ne gondolja, hogy csak a túl kevés alvás káros az egészségére - a túl sok sem tesz jót!

Légzéskimaradás éjszaka: depresszióhoz és memóriazavarhoz vezethet

Légzéskimaradás éjszaka: depresszióhoz és memóriazavarhoz vezethet

Nemcsak az éjjeli tünetek és az olyan a nappali panaszok hívhatják fel a figyelmet az alvászavarra, mint a fáradtság, koncentrációs nehézségek és fizikai betegségek, hanem akár a memóriazavar és a depresszió is.

Miért beszélünk álmunkban? Az orvosok szerint ilyenkor jelezhet betegséget

Miért beszélünk álmunkban? Az orvosok szerint ilyenkor jelezhet betegséget

Sokan azt hihetik, hogy az álombeszédet képek és gondolatok idézik elő, ez azonban általában nem így van.