Legnépszerűbb

Légzéskimaradás éjszaka: depresszióhoz és memóriazavarhoz vezethet

Légzéskimaradás éjszaka: depresszióhoz és memóriazavarhoz vezethet

Nemcsak az éjjeli tünetek és az olyan a nappali panaszok hívhatják fel a figyelmet az alvászavarra, mint a fáradtság, koncentrációs nehézségek és fizikai betegségek, hanem akár a memóriazavar és a depresszió is.

Miért beszélünk álmunkban? Az orvosok szerint ilyenkor jelezhet betegséget

Miért beszélünk álmunkban? Az orvosok szerint ilyenkor jelezhet betegséget

Sokan azt hihetik, hogy az álombeszédet képek és gondolatok idézik elő, ez azonban általában nem így van.

Horkolás: életveszélyes vagy ártalmatlan? Ezekre a jelekre figyeljen!

Horkolás: életveszélyes vagy ártalmatlan? Ezekre a jelekre figyeljen!

Sokak életét keseríti meg a horkolás, amely lehet közel ártalmatlan, de akár a súlyos alvászavar jele is.

5 jel a horkoláson kívül, ami alvási apnoe-ra utalhat

5 jel a horkoláson kívül, ami alvási apnoe-ra utalhat

Sokan a horkolással azonosítják, pedig egyéb tünetek is jelezhetik a problémát.

Alvászavarok változókorban: ezt teheti, hogy újra pihentető legyen az éjszakája!

Alvászavarok változókorban: ezt teheti, hogy újra pihentető legyen az éjszakája!

Változókorban az alvászavarok sok nő életét nehezítik meg.

Miért nehezebb az alvás idősebb korban? Ezek a leggyakoribb okok

Miért nehezebb az alvás idősebb korban? Ezek a leggyakoribb okok

Általános tévhit, hogy az időskorúak kevesebb alvást igényelnek, ezért változik meg pihenésük minősége és mennyisége.