Az alvásszakértők szerint ezek lehetnek az okai annak, ha szüksége van zajra az elalváshoz

Az alvásszakértők szerint ezek lehetnek az okai annak, ha szüksége van zajra az elalváshoz

Ön is TV mellett tud csak elaludni? Ezek lehetnek az okai.

Éjjelente úgy érzi, mintha bogarak mászkálnának a lábán? Ez lehet az oka

Éjjelente úgy érzi, mintha bogarak mászkálnának a lábán? Ez lehet az oka

Sokakat kínoz a panasz, mely főleg lefekvés után jelentkezik.

Nem mindegy, hogy pizsamában vagy meztelenül alszunk - ez a megoldás az egészségesebb

Nem mindegy, hogy pizsamában vagy meztelenül alszunk - ez a megoldás az egészségesebb

Ahány ember, annyi alvási szokás, de vajon mit mond a tudomány: pizsamában vagy anélkül egészségesebb aludni?

Rossz minőségű alvás eredménye is lehet az, ha semmihez sincs kedve

Rossz minőségű alvás eredménye is lehet az, ha semmihez sincs kedve

Ilyen hatással lehet a rossz alvás a hangulatára.

Az időskori alvásváltozás okai: ezért alszunk máshogy az évek múlásával

Az időskori alvásváltozás okai: ezért alszunk máshogy az évek múlásával

Emiatt alszik máshogy fiatal és idősebb korban - bizony, a melatoninhoz van köze.

Őszi óraátállítás: hasznos tipp, hogy jobban viselje az azt követő napokat

Őszi óraátállítás: hasznos tipp, hogy jobban viselje az azt követő napokat

Ön is mindig nyűgös az óraátállítások után?