Alvászavar
Nem tud aludni a kánikulában? Ezek a praktikák segíthetnek
Berobbant a kánikula, ami nemcsak a nappalainkat, hanem az éjjeleinket és a pihenésünket is megnehezítheti. Elmondjuk, hogyan aludhat jól.
Ennyire kikészíti a szívet a kialvatlanság: szívinfarktus is lehet belőle!
Közel 70 százalékkal növeli a szívinfarktus kockázatát a kevés, rossz minőségű alvás.
Egész éjjel bizsereg a lábszára? Ezt jó ha tudja
Becslések szerint a felnőtt lakosság legalább 10 százalékát érinti a probléma. De mit lehet tenni ellene?
Ezért alszik rosszabbul nyáron! 7 szakértői tipp, amivel javíthat az alvás minőségén
Nyáron tényleg megváltoznak alvási szokásaink.
Szabó Gyuri bácsi ilyen gyógynövényeket javasolt alvászavarok ellen
Ezeket a gyógyteákat ajánotta Szabó Gyuri bácsi, a bükki füvesember a rosszul alvóknak.
Most ébredt, de máris újra aludna? Diabétesz és pajzsmirigyzavar is okozhatja
Folyton csak aludna? Ilyen, amikor nem az idő, hanem hormonzavar áll a háttérben!
7 lehetséges ok, amiért egész nap fáradt és csak ásítozik
Nem mindig a kevés alvás áll a probléma mögött, így több szundítással nem feltétlen tudja megoldja meg a gondot.
Hátfájástól szenved éjjelente? Ebben a pózban érdemes aludnia
Nagyon sokan csak néhány órát bírnak éjszaka aludni, de rengetegen vannak olyanok is, akik hiába alszanak legalább 8 órát, mégis hát- vagy derékfájással ébrednek.