Alvászavar
Jó ha tudja, holnap telihold lesz: így befolyásolhatja az alvásunkat
Teljesen indokolt, hogy telihold idején többen küzdenek alvászavarral.
Így lehet a kánikulában is jól aludni - tippek a szomnológustól
A tartós kánikula szinte minden emberre hat valamilyen módon, sokaknál az alvást teszi nehézzé, esetleg súlyosbítja a már meglévő alvászavarokat.
Nyugtalan láb szindróma - egy új kutatás végre reményt adhat a benne szenvedőknek
Az eddigi legnagyobb genetikai vizsgálat segíthet a hatékony kezelés kidolgozásában.
Klíma nélkül: így hűtse le magát és a lakást estére fillérekből
Nyári időszakban könnyen felborulhat az alvási ritmusunk, a hőség, de akár egy utazás is kizökkenthet minket. Elmondjuk, mit tehet!
Viharos éjszakák - így aludhat jól még akkor is, ha odakint dörög és villámlik
A szakember hasznos tanácsokat adott arra, hogy miként aludhat jól éjszaka, ha odakint dúl a vihar.
Miért bizsereg, viszket éjjelente a láb? A neurológus mondja el
Sokak életét keserítik meg ezek a furcsa és rendkívül zavaró éjszakai tünetek.
6 tipp, hogy jól aludjon a nyári kánikulában
Nyáron, a nagy kánikulában nehéz jól aludni. Íme néhány tipp, mit tehetünk a megfelelő pihenés érdekében.
Hogyan vezethet szorongáshoz az alvászavar? A szakértő elmondja
Vannak olyan napok, amikor úgy érezzük, le vagyunk lassulva, és minden nehezünkre esik.