Legnépszerűbb

Fáradt, nehezen koncentrál és pajzsmirigy problémái vannak? Ezt érdemes pótolni

Fáradt, nehezen koncentrál és pajzsmirigy problémái vannak? Ezt érdemes pótolni

Az antioxidánsként is ismert anyag immuntámogató hatásán kívül hozzájárul a pajzsmirigy és a mentális funkciók egészséges működésének megőrzéséhez is.

Hogyan égethetjük el alvás közben a legtöbb kalóriát?

Hogyan égethetjük el alvás közben a legtöbb kalóriát?

Éjszaka, alvás közben is szüksége van energiára a szervezetünknek.

Ezektől a tényezőktől is függ, hogy kinél alakul ki Parkinson-kór

Ezektől a tényezőktől is függ, hogy kinél alakul ki Parkinson-kór

Mutatjuk a főbb rizikófaktorokat a genetikán kívül.

A jó alvásnak édes a gyümölcse: a vércukorszintre is hatnak bizonyos agyhullámok

A jó alvásnak édes a gyümölcse: a vércukorszintre is hatnak bizonyos agyhullámok

Milyen kapcsolat lehet a jó alvás és a megfelelő vércukorszint között? A kutatók érdekes erdeményre jutottak.

Csak nehezen képes elaludni esténként? Így segíthet magán

Csak nehezen képes elaludni esténként? Így segíthet magán

A kevés alvás energiahiányt, emlékezési nehézségeket, csökkent figyelmet, lelassult gondolkodást, ingerlékenységet, nappali álmosságot, de akár erősebb hangulati ingadozásokat is okozhat.

Álmatlanság, és túl korai ébredés: így vezethet stroke-hoz

Álmatlanság, és túl korai ébredés: így vezethet stroke-hoz

A kockázat több tünettel, például az elalvási vagy elalvási nehézségekkel, illetve a túl korai ébredéssel nő.