Alvászavar
-
Alvászavar
Szeret háton aludni? Nem mindegy, melyik oldalán aludt el az este!
Az alvási póz az egészségünkre is...
-
Alvászavar
Nyugtalan éjszakák: ezek a gyógynövények, patikaszerek segíthetnek elaludni
Sokszor tölti úgy az éjszakáit, hogy már megint ezerszer számolta a birkákat, és még mindig nem...
-
Alvászavar
Elalváskor olyan érzés, mintha valaki lenne a szobában? Alvási bénulásra is utalhat!
A megfelelő alvás rendkívül fontos a megfelelő testi és pszichés működéshez. Keresse fel orvosát,...
-
Alvászavar
Depresszió és alvászavar - összefügghet a kettő
Nem mindegy, éjszaka mennyit alszunk, és milyen az alvásunk...
-
Alvászavar
Nem tud aludni? 10 módszer, hogy gyorsan álom jöjjön a szemére
Az alvás az egészséges életmód fontos eleme. A szívtől és a tüdőtől az agyig és az immunrendszerig...
-
Alvászavar
Gyakran kialvatlan? Az empátiája és a segítőkészsége is csökkenhet
Ha több napig nem alszunk jól, sokkal kevesebb az esélye annak, hogy segítő szándékkal fordulunk...
-
Alvászavar
Kevés alvással jobban fáj: ezeket a betegségeket nehezebb elviselni alvászavar mellett!
Milyen hatással lehet a krónikus fájdalom az...
-
Alvászavar
Az alváshiány súlyosan egészségkárosító lehet! Ezeket a kulcsfontosságú tápanyagokat pótolja
Az ősz beköszöntével alkalmazkodni kell a hűvösebb időjáráshoz, a rövidülő nappalokhoz, és ilyenkor...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Ebből tudhatja, hogy kevesebbet aludt, mint amennyire szüksége volt
Az alvás nem passzív állapot, nagyon fontos hormonális, szellemi egészségi és intellektuális...