Alvászavar
Ismerje meg az alvás fázisait - ennyi mély alvásra lenne szüksége
Sokan lényegesen kevesebb időt töltenek a mély alvás fázisban, mint kellene.
Reggeli lüktető fejfájás? Súlyos alvászavar is állhat a háttérben a szakorvos szerint
Semmi nem tud annál jobban ébren tartani minket, mint egy lüktető fejfájás. Ám legalább ennyire szörnyű, amikor reggel már eleve ezzel kezdjük a napot.
Nem lustaság: a délutáni szunyókálás segíthet koncentráltnak maradni, és még alvászavar ellen is beválhat
Ha valaha is érezte, hogy egy rövid délutáni szundikálás után tisztább a feje, frissebb a gondolkodása, akkor nem képzelődött.
Van egy infúzió, amit most sok celeb reklámoz, ér bármit is? Az orvos válaszol
Rengeteg ismerősöm, ennek hatására beleugrana, kérem, írják le, hogy ez jó ötlet-e.
Éjszaka akár 100-szor is átélheti ezt, anélkül, hogy tudna róla - a szakértő szerint ez az oka!
A szakember a laikusok számára is érthető módon magyarázza el a tünet mechanizmusát.
Mire jó a citromfű? Ennyi mindenben segíthet
A citromfű egyre elterjedtebb hazánkban, hiszen rengeteg pozitív tulajdonsággal rendelkezik. Lássuk, melyek ezek!
Kiégés: mit tehetünk, ha elvesztettük a motivációnkat?
A fejlett világ munkavállalóinak közel fele tapasztalja legalább egyszer élete során a kiégés érzését.
Miért rándulunk meg elalvás közben?
Ön is tapasztalta már?