Koronavírus: így készüljön fel az omikronra - ezt tanácsolja a két magyar orvos

Két magyar orvos a Facebookon osztott meg sok gyakorlati tippet, hogyan készüljünk fel a koronavírus ötödik hullámára.

A koronavírus mostani hullámát az omikron okozza, amelynek következtében folyamatosan dőlnek meg a napi fertőzésszámok. Ennek a variánsnak enyhébbek a tünetei, de sokkal gyorsabban és hatékonyabban fertőz. Rékassy Balázs és Várdi Katalin orvosok rengeteg hasznos tippet osztottak meg a Facebookon, hogyan készüljünk fel az omikronra.

Koronavírus: ezek legyenek otthon

A jótanácsok között szerepel, ha nem érezzük jól magunkat, feltétlen maradjunk otthon, de az orvosok részletesen kitérnek arra, hogy miket tartsunk otthon. Többek között:

• pár napra elegendő étel-és ital
• 2 heti tartalék a rendszeresen szedett gyógyszerekből
• FFP2-es maszk
• Covid gyorsteszt (minimum 2 db/fő)

Ha pozitív a teszt

A két orvos azt tanácsolja a pozitív gyorstesztet fotózzuk le, és küldjük el a háziorvosunknak. Ha negatív, de továbbra sem vagyunk jól, akkor maradjunk otthon, és két nap múlva ismételjük meg a tesztet.

Az orvosok kitérnek arra is, hogy milyen vitaminokat és ásványi anyagokat érdemes szedni koronavírus fertőzés esetén naponta:

• D3 vitaminból napi 4–10 ezer nemzetközi egység (NE)
• C-vitaminból 1000 milligramm
• magnéziumból 300–400 milligramm
• szelénből 55 mikrogramm
• cinkből 10 milligramm

Ezen kívül fontod, hogy igyunk napi legalább 2 liter vizet, gyakran szellőztessünk és fertőtlenítsünk. Napi 1-2 alkalommal mérjük a vérnyomásunkat, naponta mérjük a lázunkat, és ha lehet, akkor az oxigénszaturációt is.

Koronavírus: szakemberek szerint márciusban fellélegezhetünk - olvasson tovább!

Koronavírus - ekkor kell mentőt hívni!

Az orvosok azt tanácsolják, ha a tünetek súlyosak, vagyis:

• nem tudunk feküdni
• légzésszámunk 25/perc fölé megy
• ha nem tudjuk 12 másodpercnél tovább visszatartani a lélegzetünket
• ha szünet nélkül köhögünk
• lázunk csillapíthatatlan
• nem tudunk enni, inni, mert hányunk, hányingerünk, hasmenésünk van
• ha zavartnak érezzük magunkat
• ha oxigénszaturációnk kisebb, mint 93;

azonnnal hívjuk a 112-t, és menjünk covid-kórházba.

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!