Fényszennyezés és melatonin
A fehér fény fék a melatonin termelődésében... A fehér fényű izzók jóval erősebben fékezik a szervezet létfontosságú melatonintermelését, mint a sárgásan világítók - erre jutottak egy nemzetközi tanulmány szerzői.
A fehér izzók fénye rövidebb hullámhosszú - 440-500 nanométer közötti -, mint a sárgáké, elsősorban kültéri, közterületi világításban használatosak, és kevesebb energiát fogyasztanak, mint a sárgák.
Fényszennyezés és melatonin
Forrás: MTI
Viszont az olasz, izraeli és amerikai tudóscsapat kutatási eredményei szerint háromszor jobban elnyomják az élő szervezet -termelését, márpedig ez a hormon felelős biológiai óránk pontos "beállításáért", ismert antioxidáns és rákbetegség elleni hatása. Hiánya magatartási zavarokban és más egészségügyi problémákban is megmutatkozhat.
A tudósok - akik között akadt csillagász (a fényszennyezés szakértője), fizikus, biológus - azt javasolják, hogy a fehér fényű (amely a színspektrumban valójában kék) égőket csakis ott használja az emberiség, ahol elengedhetetlenül szükséges.
A melatonin termelődésének zavara nemcsak emberre káros, hanem állatra is - jegyezte meg a tanulmányt ismertető Science Daily című honlap.
Melatonin, csodaszer?
A cikkben említett melatoninról, a biológiai óra működéséről, az alvászavarokról, és egyéb kapcsolódó érdekes tudnivalókról itt talál még oldalunk cikkeket a kedves olvasó:
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
