Ezeket látta már?

Magnéziumot szed, de nem szűnik a lábgörcs? Ez lehet az oka

vádli, görcs, magnézium, oka

Van, hogy nem segít egyedül a magnézium szedése a lábak görcsölésén.

A vádli görcsök akkor jelentkeznek, ha a vádli izmai önkéntelenül megfeszülnek, majd nem ellazulnak újra. A görcsök általában hirtelen jelentkeznek, néhány másodperctől percig tartanak, és erős fájdalommal járnak.

A lábgörcs oka általában nem tisztázott. A motoros neuronok lehetnek a felelősek a lábgörcsök kialakulásában. Ezek a központi idegrendszer idegsejtjei, amelyek irányítják az izmokat. Ha ezek az idegsejtek önkéntelenül "kisülnek", görcs lép fel. Ezt támasztja alá az is, hogy az idősebbeket gyakrabban érintik a lábgörcsök. A motoros neuronok az életkor előrehaladtával egyre gyakrabban pusztulnak el. Ez az idegek és az izmok közötti kommunikáció megzavarásához vezethet, és így görcsöt okoz.

Kockázati tényezők, amelyek előhozzák a lábgörcsöket

Különféle tényezők is érzékenyebbé teszik az embereket a lábgörcsökre.

  • a lábfej deformitásai
  • terhesség
  • hosszan tartó ülés miatt vagy a vádliizmok túlzott megerőltetése
  • folyadékhiány
  • keringési zavarok, például az artériák megkeményedése miatt ( arterioszklerózis )
  • bizonyos gyógyszerek szedése (például sztatinok, vízhajtók , szívritmuszavarok kezelésére szolgáló gyógyszerek)
  • izombetegségek
  • idegbetegségek
  • anyagcsere betegségek

Mi segíthet a lábgörcsök ellen?

A lábgörcsök enyhítésére meg kell nyújtani és masszírozni a vádli izmait. Görcs esetén a legtöbb ember intuitív módon viselkedik: felhúzza a lábát, ezáltal megnyújtja az erős feszültség miatt megrövidült izmokat. Ezenkívül, ha a görcsök éjszaka jelentkeznek, segíthet ha felkel és megtesz néhány lépést.

Mikor szükséges orvoshoz menni?

Ha gyakran jelentkeznek a lábgörcsök, orvoshoz kell fordulni. Néha a kiváltó okok kiküszöbölhetők. Például, ha bizonyos gyógyszerek okozzák, lehetséges a készítmény megváltoztatása. Ha alapbetegség áll fenn, akkor kezelésre van szükség.

Bizonyos esetekben az orvosok fizikoterápiát vagy gyógyszeres kezelést írhatnak elő.

Milyen gyógyszerek segítenek a lábgörcsökben?

Ha a lábgörcsök nagyon gyakran jelentkeznek és nagyon súlyosak, kinin készítmény írható fel az izmok ellazítására. Mivel azonban számos lehetséges mellékhatással jár, mint például hallás- és látásproblémák, csak kivételes esetekben alkalmazható - terhes nők és szívritmuszavarban, fülzúgásban vagy látóidegkárosodásban szenvedők számára pedig egyáltalán nem ajánlott.

A magnézium segít a lábgörcsökben?

A görcsöket régóta annak jelének tekintik, hogy a szervezetből hiányoznak az elektrolitok, például a magnézium. Úgy gondolták, hogy ez a hiányosság az idegek és az izmok közötti kommunikáció megzavarásához - és így görcsökhöz - vezetett.

Az azonban kérdéses, hogy a magnézium valóban hatásos-e a lábgörcsök ellen. A tanulmányok szerint a hatékonyság jobban hasonlít a placebóéhoz. Ha a vérvizsgálat magnéziumhiányt tár fel, érdemes lehet pótolni az ásványi anyagot. Elvileg azonban ezt csak orvossal folytatott konzultációt követően szabad megtenni, különben mellékhatások, például emésztési problémák léphetnek fel.

Összegezve

  • A lábgörcsök oka általában nem tisztázott.
  • Az idősebbeket gyakrabban érintik a lábgörcsök.
  • Gyakran lehet segítség a nyújtás és a vádli masszírozása.
  • Ha gyakran jelentkeznek a lábgörcsök, orvoshoz kell fordulni.
  • A magnézium szedése hatékonysága hasonlít a placebóéhoz.
Éjszakai lábikragörcsből tüdőembólia? Erre figyelmeztet az orvos

Éjszakai lábikragörcsből tüdőembólia? Erre figyelmeztet az orvos

Ingyenes tünetellenőrző: gyors segítség tünetek beazonosításához!



EGÉSZSÉGKALAUZ DOSSZIÉ mappa

lábgörcs

Forrás: onmeda.de
Google Hírek ikon
Adja hozzá a Híreket a Google hírfolyamához