Egyre több a szívroham karácsony előtt – a jeleket sokan félreértik

Miért veszélyesebb a december a szívnek?

A december sokak számára az év legszebb időszaka – ugyanakkor az egyik legmegterhelőbb is. Ajándékvásárlás, főzés, takarítás, családi elvárások és munkahelyi határidők torlódnak egymásra. A kardiológiai statisztikák azonban évek óta ugyanarra figyelmeztetnek: az ünnepek előtti hetekben megszaporodnak a szívinfarktusok és az akut keringési események. Nem véletlenül.

- A decemberi időszakban sokan próbálják néhány hétbe belesűríteni azt, amire valójában több időre lenne szükségük. Ez a tartós feszültség komoly terhelést jelent a szív számára – fogalmazott egy interjúban Dr. Agnieszka Graczyk-Szuster kardiológus a Medonet-nek.

A stressz nem csak lelki teher

A tartós stressz nem pusztán kellemetlen érzés, hanem mérhető élettani hatásokkal jár. Emeli a vérnyomást, fokozza a pulzust, növeli a gyulladásos folyamatokat és rontja az erek működését. Ünnepek előtt mindehhez gyakran társul alváshiány, rendszertelen étkezés és fokozott alkoholfogyasztás.

- Az érzelmi stressz az egyik legerősebb kiváltó tényező. Családi konfliktusok, megfelelési kényszer, időnyomás – ezek együtt könnyen olyan állapotba sodorják a szervezetet, amelyben egy addig stabil szívbetegség is hirtelen romolhat – hangsúlyozza a szakember.

A hideg időjárás sem elhanyagolható tényező: az alacsony hőmérséklet hatására az erek összehúzódnak, ami tovább emeli a vérnyomást, és csökkenti a szív oxigénellátását. Ha mindehhez nehéz, zsíros ételek és alkohol is társulnak, a szív egyszerre több irányból kerül nyomás alá.

Kik vannak a legnagyobb veszélyben?

A legnagyobb kockázatot az idősebb felnőttek jelentik, különösen azok, akiknél már ismert koszorúér-betegség, magas vérnyomás vagy szívelégtelenség áll fenn. Ugyanakkor a tapasztalatok szerint a középkorú korosztály is kiemelten érintett.

- Sok negyvenes-ötvenes betegem él rendkívül aktív, stresszes életet. Gyakran pontosan ők azok, akik a tüneteket bagatellizálják, mert nem fér bele az életükbe, hogy megálljanak – mondja a kardiológus.

Fiatalabbaknál ritkább ugyan a szívinfarktus, de dohányzás, magas koleszterinszint, kezeletlen magas vérnyomás vagy cukorbetegség esetén náluk is valós veszélyről beszélhetünk. A döntő tényező nem az életkor önmagában, hanem a kockázati tényezők halmozódása és az ünnepi életmódváltozás együttese.

Megjósolható-e előre a szívroham?

A szívroham pontos időpontját nem lehet megjósolni, de a veszélyeztetettség igenis felismerhető. Magas vérnyomás, cukorbetegség, túlsúly, dohányzás, emelkedett koleszterinszint vagy családi halmozódás mind olyan figyelmeztető jelek, amelyeket nem szabad félvállról venni.

- Ha egy ismerten veszélyeztetett beteg decemberben új panaszokat tapasztal – mellkasi nyomást, légszomjat, szívdobogást –, azt soha nem szabad pusztán stressznek tulajdonítani – figyelmeztet a szakember.

Az ünnepek előtti időszak különösen megtévesztő lehet, mert sokan hajlamosak a tüneteket fáradtságnak, emésztési zavarnak vagy idegességnek gondolni, és halogatják az orvosi segítségkérést.

Nem mindig tankönyvi a szívroham tünete

A klasszikus szívroham tünete a szorító, nyomó mellkasi fájdalom, amely gyakran a bal karba, vállba vagy az állkapocsba sugárzik, és légszomjjal, hideg verejtékezéssel, hányingerrel társul. Ugyanakkor sok esetben egészen más formában jelentkezik a baj.

- Különösen nőknél és időseknél gyakoriak az atipikus tünetek: gyomortáji fájdalom, hirtelen fellépő kimerültség, szédülés vagy akár ájulás. Ezeket sokszor félreértelmezik – emeli ki Dr. Graczyk-Szuster.

Ha a fájdalom vagy rosszullét 10–15 percnél tovább tart, visszatér, vagy fokozódik, azonnal mentőt kell hívni. A várakozás, az „majd elmúlik” hozzáállás súlyos következményekkel járhat.

Mire figyeljen az ünnepi asztalnál?

Az ünnepi vacsorák során különösen fontos odafigyelni egymásra. A figyelmeztető jelek gyakran viselkedésben is megmutatkoznak.

- Ha valaki hirtelen elsápad, verejtékezik, kapkodja a levegőt, vagy láthatóan rosszul van, nem szabad legyinteni. Ilyenkor az a legfontosabb, hogy komolyan vegyük a helyzetet – hangsúlyozza a kardiológus.

A „nem akarom elrontani az ünnepet” gondolat sokakat visszatart attól, hogy segítséget kérjenek – pedig éppen ez az a hozzáállás, amely a legnagyobb veszélyt jelenti.

Mit tehet a kockázat csökkentéséért?

Decemberben sem kell lemondani az ünnepekről, de érdemes tudatosabban vigyázni a szívre. A rendszeresen szedett gyógyszereket nem szabad elhagyni, az alkoholt célszerű mérsékelni, különösen nehéz ételek mellett. Fontos a megfelelő folyadékbevitel, az elegendő alvás és a túlzott fizikai megterhelés kerülése.

A halogatás a legnagyobb ellenség

Az orvosok tapasztalata szerint az ünnepek környékén sok beteg csak akkor kerül kórházba, amikor már súlyos állapotban van. Gyakran heteken át figyelmen kívül hagyott tünetek vezetnek a drámai eseményhez.

- A szív nem tudja, hogy karácsony van. Nem várja meg az ünnepek végét – fogalmaz találóan Dr. Graczyk-Szuster.

Több beteg története is arra emlékeztet, hogy egy időben meghozott döntés életet menthet, míg a halogatás maradandó szívkárosodáshoz vagy akár halálhoz vezethet.

Figyelmébe ajánljuk

Szívroham - tudja meg, mik a túlélési arányok életkor szerint

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!