Egészséges étkezés
Jövőre le akar fogyni? Ezért felejtse el a fogyókúrát!
Év végén rengeteget határozzák el, hogy januártól „új életet kezdenek”, a fogadalmak közt pedig szinte mindig az első helyen áll a fogyás. Miért érdemes elfelejteni a fogyókúra kifejezést?
Könnyű vacsora: sütőben sült rozmaringos csirke zöldségekkel
Egészséges és ízletes vacsora, amely könnyedén elkészíthető a hétköznapok rohanásában is.
Fahéj - barát vagy ellenség?
Megosztó fűszer, ám érdemes fogyasztani - ám nem mindegy, hogy mennyit.
Halrudacskák - valóban egészségesek?
Ö szokott halrudacskákat enni ebédre vagy vacsorára?
Ezért rossz jel az, ha nem érti az élelmiszerek címkéjén lévő dolgokat
Ha eddig nem nézte az élelmiszerek címkéjét, ezután mindenképp tegye meg!
Nyári mintaétrend gyerekeknek - ezt ajánlja a dietetikus
Hogyan tehetjük a zöldségeket és a gyümölcsöket a mindennapok részévé, mire figyeljünk a nyári szünet alatt? A dietetikus elmondja.
Elkeserítő eredmények: tízből kilenc magyar nem eszik elég zöldséget, gyümölcsöt
Remek alkalom van most a változtatásra! Itt a szezon, most könnyebb a jó gyakorlatot megalapozni.
Hogyan étkezzen egészségesebben? 25 tipp, amivel le is fogyhat
Ne vágjunk bele hirtelen olyan diétába, ami teljesen eltér a megszokott életmódunktól.