Életmód
Ebben az életkorban már igen nehéz a nem megfelelő életmód miatti károkat visszafordítani
A szakértők azonosították az egészség szempontjából legkritikusabb évtizedet, amikor a károk már nehezen hozhatók helyre.
Tiltólistás ételek pajzsmirigy-alulműködés esetén: mit érdemes kerülni?
Ezeket ne egye, ha pajzsmirigy-alulműködése van.
Hirtelen megemelkedett a vérnyomása? Így csökkentheti biztonságosan otthon
A hirtelen vérnyomás-emelkedés ijesztő, de nem kell pánikba esnie. A legfontosabb: figyelje a testét, nyugtassa meg az idegrendszerét, és ha kell, kérjen orvosi segítséget.
Hisztamin intolerancia étrend: itt a tiltott és javasolt ételek listája, könnyen variálható példamenüvel
A hisztaminintolerancia tehát nem csupán egy újabb „érzékenység”, hanem egy komplex, de jól kezelhető állapot, amelynek kulcsa az étrendi egyensúly.
Futás, kocogás: a távolság vagy a sebesség a fontosabb? Orvosi szempontból egyértelmű a válasz
Az életmódváltás jegyében sokan futnak, kocognak. A kutatók ezzel kapcsolatban érdekes eredményekre jutottak.
Magas korzitolszint: ezekkel a természetes módszerekkel csökkenthet rajta
Kortizolszint csökkentése természetes módszerekkel – mit mondanak a legfrissebb kutatások?
Az alma 6 egészségügyi előnye
Az alma igazi életmódszövetséges: védi a szívet, segíti az emésztést, támogatja a lelki jóllétet, és még a bőrt is fiatalon tartja.
Ilyen hatással lehet az almaevés a BMI-re
Valóban érdemes almát enni, ha szeretnénk kordában tartani a testsúlyunkat?