Életmód
Ezek az esti szokások kimerültséghez vezetnek reggel
Forgolódás, éjszakai ébredések, reggeli fáradtság és rosszkedv – sokak számára ez jelenti az alvást.
Egy 102 éves férfi megmászta Japán legmagasabb hegycsúcsát - sajátos tanulságokat vont le belőle
Nem mintha könnyű lett volna, két nap után fel akarta adni, de volt valami, ami átlendítette a holtponton.
Mit eszik a rákos sejt? A dietetikus szerint ez a 3 ételcsoport a legveszélyesebb kombináció
Az étrend lehet a daganat ellensége vagy a táplálója – Ön változtatna az étrendjén?
Miért más az idősek illata, és megakadályozható-e az öregszag kialakulása?
A tudósok megpróbálták kideríteni, hogy ez az öregedés elkerülhetetlen velejárója, környezeti tényezők okozzák, vagy egyszerűen csak pszichológiai érzékelés.
Ez a savanyúság tapasztalt háziasszonyként is meglepheti – ezért hódít ennyire a pácolt görögdinnyehéj
Pácolt görögdinnyehéj – nyári csemege, amely a keringést is támogathatja. Ön adna neki esélyt? Mutatjuk, hogy készítheti el.
Így maradhat egészséges és erős idős korában is - ez a titkuk a kék zónákban élőknek
Az élettartam meghosszabbítása önmagában nem cél – az egészséges, aktív, örömteli évek számítanak igazán.
Egy marék rukkola, és többet tesz az egészségéért, mint gondolná
A rukkola több, mint egy díszítőelem a tányéron.
Így készíthet bélaranyt: elég egy teáskanálnyit adni belőle a reggeli zabpehelyhez
Egy kanál fűszer, ami sokak reggeli rutinját átírta már – Ön kipróbálná?