Életmód
Semmi értelme napi három omega-3 kapszulát bevenni enélkül! A szakértők javaslata merész, de világos
Az endokrinológusok szerint súlyos tévhit az, hogy néhány kapszulával mindent megoldhatunk. A táplálékkiegészítők csak akkor következhetnek a sorban, ha azt az egyéni állapotunknak megfelelően orvos javasolta.
A szakértők egyetértenek: az almafogyasztás időpontja is számít a fogyás szempontjából
Reggeli helyett, edzés előtt, netán este? Nem mindegy, mikor harap bele az almába! A szakértők elárulják, melyik napszakban elfogyasztva indítja be a zsírégetést a népszerű gyümölcs.
Filléres otthoni hajmaszk, amitől tükörsima a haj: ez az édességhez használt alapanyag lett a szöszös hajak új kedvence!
Pillanatok alatt újra selymes és fényes lesz tőle az addig szöszös haj – és csak egy természetes konyhai alapanyag kell hozzá, amit minden háztartásban megtalál.
Súlyos agykárosodáshoz, akár demenciához is vezethet ennek a vitaminnak a hiánya
Olyan károkat is okozhat, amit nem lehet rendbehozni. Amikor az agyban kezd hiányozni ez a vitamin, az ember egyre fáradtabbnak érzi magát, energiátlannak tűnik, szórakozottá válik.
Mit jelent a pszichológia szerint az, ha az időnk nagy részét egyedül szeretnénk tölteni?
A pszichológusok szerint nem mindig baj, sőt, néha épp a lelki egyensúly jele. De ha a visszavonulás már nem hoz békét, hanem egyre mélyebb elszigeteltséghez vezet, érdemes szakemberrel beszélni.
A nyolc óra alvás mítosza megdőlt – ennyit kell valójában aludnia, ha hosszú életet akar!
Az alvás az egészség egyik legalapvetőbb pillére – mégis, talán semmi más körül nincs annyi tévhit és zűrzavar, mint körülötte.
Ez a néhány egyszerű zöldség lecsökkentheti a vastagbélrák kockázatát – mégis alig esszük!
Ha többet eszünk ezekből a gyümölcsökből és zöldségekből, akár 40 százalékkal is csökkenthető a vastagbélrák kockázata.
Kezdje kicsiben, nyerjen nagyot – így érezheti újra könnyűnek a testét és a lelkét
Kezdje ma, és egy hét múlva érezni fogja a változást.