Kánikula
A hőkupola alatt a szív is nagyobb terhelést kap – erre figyeljen
A hőkupola mindenkinek megterhelő, a szív- és érrendszeri betegségben élők számára azonban különösen nagy kockázatot jelenthet. A tartós meleg ilyenkor fokozott munkára kényszeríti a szívet, ezért érdemes néhány fontos szabályt betartani.
Erre figyeljen a kánikulában, ha cukorbeteg
A nyári hőség mindenkire nagy terhet ró, a cukorbetegek számára azonban különösen fontos az elővigyázatosság.
Egyre megterhelőbbek a nyári éjszakák - a hőstressz jelentős terhet ró a szervezetünkre
Az elmúlt évtizedekben háromszorosára nőtt a trópusi éjszakák száma Magyarországon. A 20 fok alá nem csökkenő éjszakai hőmérséklet nemcsak a pihenést nehezíti meg, hanem az egészségre is komoly terhet róhat.
Harmadfokú hőségriasztás lépett életbe: ezek a legfontosabb tudnivalók
Az országos tisztifőorvos július 30-tól augusztus 4-ig harmadfokú hőségriasztást rendelt el az egész országra. A hatóságok arra kérnek mindenkit, hogy fokozottan figyeljen a folyadékpótlásra, az idősekre és a kisgyermekekre, valamint kerülje a tűzgyújtást a szabadban.
5 frissítő ital, amely segíthet átvészelni a nagy meleget
A kánikulában nemcsak az számít, hogy mennyit iszunk, hanem az is, mit. Egyes italok hatékonyabban pótolják a folyadékot, míg mások akár ronthatják is a hőérzetünket. Mutatjuk, mely italok lehetnek a legjobb választások a forró nyári napokon!
Sokan nem tudják, hogy nem csak a hőség okozhat kiszáradást! Ezek az ételek szinte kiszárítják a szervezetet
Még az egészségesnek vagy teljesen hétköznapinak tartott ételek is fokozhatják a szomjúságot, az izzadást vagy a gyakoribb vizeletürítést a nagy melegben. Érdemes tudni, mire kell jobban odafigyelni.
Orvosmeteorológia: kritikus napok állnak előttünk, tovább fokozódik a kánikula pénteken!
Tovább fokozódik a hőség: ragyogó napsütéssel teli csütörtök vár ránk.
Forró teát inni a kánikulában? Furcsán hangzik, de segíthet lehűteni a szervezetet
Amikor odakint 35 fok van, a legtöbben jéghideg ital után nyúlnak. Több kultúrában azonban éppen az ellenkezője a bevett szokás: a legnagyobb hőségben is forró teát isznak. Elsőre ellentmondásosnak tűnik, de a szakemberek szerint bizonyos körülmények között valóban segíthet lehűteni magunkat.