Stressz
Szorong, gyomorgörcse van, ha emberek közé kell mennie? Ezek a szociális szorongás tünetei
Vannak, akiknek a társas helyzetek felszabadítóak és örömteliek, másoknak viszont már a puszta gondolat is szorongást okoz, hogy idegenekkel kell beszélniük vagy szerepelniük mások előtt.
8 jel, ami alacsony önbecsülésre utal
Az önbecsülésünk meghatározza, hogyan tekintünk magunkra, hogyan alakítunk kapcsolatokat, milyen bátorsággal vágunk bele új dolgokba, és miként visszük az életünket.
Mindig csak egy pohárkával iszik? Jelek, amik függőségre utalnak
Annak is lehet gondja az alkohollal, akiről elsőre nem is gondolnánk
5 jel, hogy kiégett, és ideje munkahelyet váltani
A kiégés nem egyik napról a másikra jelentkezik, hanem lassan, észrevétlenül kúszik be a mindennapjainkba. Először csak fáradtnak érezzük magunkat, aztán motiválatlannak, végül pedig minden nap harc lesz az irodába indulni.
Mi állhat a reggeli szédülés mögött? Ezek a leggyakoribb okok
A belső fül problémái, mint például a BPPV és a labyrinthitis gyakran okoznak szédülést fordulás vagy mozgás közben.
Tesztelje magát: tudja meg, mikor normális a feledékenység és mikor kell orvoshoz fordulni
A feledékenység bizonyos mértékig természetes velejárója az öregedésnek, de vannak esetek, amikor komolyabban kell venni!
A pszichoterapeuta figyelmeztet: ez az első jele annak, hogy a stressz már erős szorongássá vált
Ön észre szokta venni magán az alábbiakat?
Érzékjeny a frontokra? Ezt az 5 ételt jobb, ha kerüli!
A frontok, nyomáscsökkenés, hőség vagy páratartalom-emelkedés fáradtságot, fejfájást vagy rossz közérzetet okoznak? Ilyen esetekben különösen fontos a megfelelő étrend, mert bizonyos ételek ronthatják a közérzetét.