Diéta
Nem szenzáció - oxigéntorna!
Az oxigén és a víz együttes bevitele a szervezetbe jótékonyan segíti elő az immunrendszer támogatását, és csökkenti a szervezet oxigénhiányos állapotát.
Ki az, aki még élvezi, ha eszik? (étkezésünk és a stressz)
Stresszes életünk az étkezésre is kihat! Régen akár egy órát is eltarthatott egy-egy ebéd, ma azonban sokan annyira sietnek, hogy el is felejtik, milyen érzés élvezni az étkezést...
Eszetlen evészet – légy úrrá a káoszon!
Nem biztos, hogy hatalmas akaraterő kell kisebb fogyásokhoz. Lehet, hogy néhány egyszerű eszközzel, módszerrel már sikert érhetünk el magunk körül…
Mangosztán - egy különleges gyümölcs
Mangosztan - az istenek gyümölcse... Gazdag poliszacharidokban, amelyek baktérium és gombaölő hatást fejtenek ki, valamint tartalmaz káliumot, kalciumot, foszfort, vasat, B1-, B2-, B6- és C-vitamint is.
A gyerekek nem szeretik a zöldségeket?
Megfelelő álcázással elérhető a gyerekek zöldségfogyasztása... Jelentősen növelhető a gyerekek napi zöldség fogyasztásának mennyisége, ha a szülők pürésített formában próbálják meg azokat belecsempézni a kicsik, vagy akár az egész család ételeibe - állítja egy mini tanulmány.
Ez lehetséges? Étrendkiegészítőkkel a halláskárosodás ellen?
Egy nemzetközi kutatókból álló kutatócsoport szakértői szerint bizonyos étrendkiegészítőkkel megelőzhető a maradandó halláskárosodás.
Vegák - és a bélbetegségek
Vegetáriánusoknál sokkal ritkább egy kellemetlen bélbetegség! Európában minden ötödik-tízedik embernek vannak kisebb-nagyobb kitüremkedések, latinul divertikulumok a belein. Ezekben bármikor előfordulhat gyulladás, (divertikulitisz) mely sok panasszal járhat, de a vegetáriánus étrenden élők között ez lényegesen ritkábban fordul elő.
Gondolta volna? Koffein és termékenység
Csökkenti a termékenységet a koffein! A koffein hatására csökken a petevezetékek csillószőreinek mozgási aktivitása, melynek hatására a petesejtek a petefészekből a méh üregébe vándorolnak. Ez lehet a magyarázat arra, miért sikerülhet hamarabb teherbe esnünk, ha lemondunk a kávéról.