Ezeket látta már?

Rák: hajlamosíthat-e a kialvatlanág daganatos megbetegedésekre? Itt a válasz

rák daganatos betegség kivltója hajlamosíto oka kialvatlanság

Ne vegye félvállról, ha rendszeresen csak pár órát alszik!

Az alvás és a rák közötti kapcsolat immár olyan erős, hogy az Egészségügyi Világszervezet úgy döntött: az éjszakai műszak minden formáját valószínűsíthetően rákkeltőnek minősíti.

Más szavakkal, az éjszakai folyamatos munkavégzés és a tumoros betegségek kialakulása közötti okozati összefüggés nyilvánvalóvá vált.

Az alváshiány következményei

Az alváshiánynak olyan katasztrofális következményei lehetnek – állapítja meg a Matthew Walker, a Klaiforniai Berkeley Egyetem idegtudományi és pszichológiai professzora, egy a közelmúltban megjelent tanulmányában, amelyek messze túlmutatnak egy másnapi fáradt, dekoncentrált állapoton.

Az agy memória képessége csökken, az információk befogadására való képesség beszűkül, nem képes új információkat rögzíteni a memóriában. Az alváshiány az agyban lévő toxikus fehérje fokozott termelődéséhez vezet, amelyet béta-amiloidnak neveznek, és amely az Alzheimer-kórhoz szorosan kötődik, felgyorsítja a demencia kialakulásának a lehetőségét.

Olvasson tovább! Ezt teheti az éjszakai derékfájás ellen!

Alváshiány befolyásolja életkorunkat is

Meglepő következtetései közé tartozik, hogy az alváselégtelenség (az öt-hat órai rendszeres éjszakai alvásidőt ide sorolja), akár tíz évvel rövidítheti az életkort is. Jelentős hatása van az immunrendszer meggyengítésében, egy éjszakai négy-ötórás alvás után 70%-kal csökkenek a kritikus daganatellenes immunsejtek, amelyeket természetes gyilkos sejteknek neveznek. A címben említett tumoros betegségek kialakulásának lehetősége felerősödik, a lista jelenleg a bélrákot, a prosztatarákot, valamint a mellrákot is magában foglalja.

forrás: G. Németh György

Olvasta már?

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!

<KÖVETKEZŐ CIKK>

Későn alszik el? Nagyobb lehet az esélye a szívbetegségekre

Mi a Tünetkereső? Ingyenes tünetellenőrző, ami percek alatt segíthet beazonosítani a problémáját!



EGÉSZSÉGKALAUZ DOSSZIÉ mappa

alváshiány

Forrás: Budapesti Alvásközpont
Google Hírek ikon
Adja hozzá a Híreket a Google hírfolyamához