Életmód

Erre biztosan nem gondolna.

A bébiételek fele nem felel meg a WHO szabványainak – erre figyeljen minden szülő a címkén

A bébiételek fele elbukhat a WHO ajánlásain.

Mi történik a tojással főzés közben? Ezért lesz teljesen más a lágy tojás, a kemény tojás és az omlett

Néhány perc különbség elég ahhoz, hogy ugyanabból a tojásból folyós lágy tojás vagy teljesen megszilárdult kemény tojás készüljön. A háttérben nem pusztán a főzési idő áll: a hő hatására a tojás fehérjéinek szerkezete is átalakul, ami az állagot, az emészthetőséget és az élelmiszer-biztonságot egyaránt befolyásolja.

Naponta többször is ehetünk kenyeret – ha teljes kiőrlésű

A jó minőségű, teljes kiőrlésű gabonából készült kenyérben sok értékes makro- és mikrotápanyag van, emellett rostforrásnak sem utolsó – mondja Szabó Adrienn, a Semmelweis Egyetem dietetikusa. A szakember ezzel cáfolja azt a tévhitet, hogy a kenyér egészségtelen és hizlal, mert szénhidrátot tartalmaz.

Ezeket az ételeket érdemes ritkábban fogyasztani: egy onkológus szerint növelhetik egyes daganatok kockázatát

Egy népszerű adalékanyag is veszélyes.

Mit együnk délután és este, ha fogyni akarunk?

A fogyás szempontjából nem létezik olyan varázslatos időpont, amely után minden falat automatikusan zsírként raktározódik. A testsúly csökkenésének alapja továbbra is az, hogy hosszabb távon kevesebb energiát vigyünk be, mint amennyit a szervezet felhasznál. Ugyanakkor nagyon nem mindegy, hogyan oszlik el ez az energiamennyiség a nap során.

Tegye ezt egy pohár vízbe – a veséi örülni fognak neki

Olykor a legapróbb változtatásoknak is komoly hatásuk lehet.

10 étel, ami jót tehet a vérkeringésnek

Bár nincs olyan étel, amely önmagában „kitisztítaná” az ereket vagy megoldaná a keringési problémákat, bizonyos élelmiszerek olyan tápanyagokat és növényi vegyületeket tartalmaznak, amelyek támogathatják az erek egészséges működését.

A világ zöldségei eltűnnek, és ez csendben tönkreteszi az étrendünket

Ennek az egészségünk is megfizetheti az árát.

Kefirben savanyított uborka: az internet új nyári őrülete - vajon jobb, mint a sima?

Vajon lenyomja a hagyományos kovászos uborkát?

Egy vendéglős szerint ezt a mozzarellát jobb a polcon hagyni – egy apró részletet érdemes megnézni a csomagoláson

Inkább ne vegye meg az ilyen mozzarellát.

Ez történik a vérnyomással, ha több vizet iszunk!

Nem is gondolná, mit tesz a vérnyomásával egyetlen pohár víz.

Mikor érdemes reggelizni, ha fogyni szeretne? Nem feltétlenül akkor, amikor gondolja

Ha fogyni szeretne, erre is figyeljen reggel: nem csak az számít, mit eszik.