Életmód

Svédasztal az iskolában? Így működhet biztonságosan

Svédasztalos menzák biztonságosan a Nébih tanácsaival.

Magas koleszterinszint ellen mit együnk és mit ne? Dietetikus mondja el, mit kerüljön

A magas koleszterinszint napjainkban nem csupán az idősebb korosztály gondja: egyre több fiatalnál is kimutatják, leginkább a táplálkozási szokások és az életmód miatt.

Elindult a „MA TE mit eszel?” – a MATE új sorozata leleplezi, mi kerül valójában a tányérunkra

Elindult a „MA TE mit eszel?” című tudományos sorozat a MATE szervezésében.

Tényleg segíthet a vízivás a fogyásban?

A víz nem csak a szomjúságot oltja – hanem a fogyáshoz vezető út egyik legegyszerűbb, mégis legfontosabb eszköze lehet.

Ezt a hibát majdnem mindenki elköveti virsli főzéskor – pedig veszélyes lehet az egészségére

Ön hogy szokta készíteni a hot dog-hoz a virslit?

A mindennapi tojásfogyasztás távol tarthatja az orvost?

A tojás természetes tápanyagtartalmának és magas biológiai értékének köszönhetően az egyik legegészségesebb, legkomplexebb élelmiszeralapanyagunk.

A gyümölcs, ami több mint desszert: ezért érdemes fügét enni

A füge nemcsak finom, de rostjai támogatják az emésztést és elősegítik a bélflóra egészségét is.

Ezek az ételek tönkretehetik a bélrendszerét – tudja, melyek a legnagyobb bűnösök?

A bélrendszer létfontosságú szerepet játszik az általános egészség fenntartásában.

Folyton kimerült? Lehet, hogy ez az 5 kedvelt étel áll a háttérben

Nincs napközben energiája? Lehet, hogy az étrendje okolható érte!

Mi történik a testünkkel 24 órás böjt alatt? Egy videó részletesen bemutatja

Egy animációs videó bemutatja, mi történik a szervezetben egy 24 órás böjt alatt.

Penész a kenyéren vagy sajton – mikor menthető, és mikor kell kidobni?

Mit tegyünk, ha penészt találunk a kenyéren vagy a sajton? Van aki könyörtelenül kidobja, van, ami megpróbálja letisztítani a penésztől az ételt: tudja meg, mikor menthető meg egy élelmiszer, és mikor kell könyörtelenül kidobni.

Ez történik a testével, ha rendszeresen görögdinnyelevet iszik

Ön szokott inni görögdinnyelevet?

Hogyan válasszon valódi matcha teát? Így különböztetheti meg az eredetit a silánytól

Ha odafigyel ezekre a részletekre, biztos lehet benne, hogy valódi japán matchát fogyaszt majd, nem pedig olcsó zöld tea port.

Tényleg segíti a fogyást az, ha éhgyomorra fekete kávét iszik? Ezt mondják erről a kutatók

Az éhgyomorra fogyasztott fekete kávé egyre népszerűbb fogyókúrás stratégia. De vajon tényleg használ?

Sötét olívavíz: eddig kidobták, most pedig azt mondják, hozzájárul a hosszú élethez

A sötét olívavíz az olívaolaj sajtolásának mellékterméke, amit korábban hulladékként kezeltek.

Ételek, amiket inkább ne egyen lefekvés előtt - nem csak az alvását tehetik tönkre

Vannak ételek, amiket jobb elkerülni, ha nyugodtan szeretne aludni.

Csak egy falat volt – de valóban ártalmatlan a mosatlan zöldség és gyümölcs?

Ön mindig megmossa a zöldségeket, gyümölcsöket?

Tonhalkrém recept - így készítse így készítse el, hogy ne csak finom, de egészséges is legyen

A tonhalkrém nemcsak gyors és laktató, de helyesen elkészítve igazi tápanyagbomba is lehet. De ahhoz, hogy valóban az egészségünket szolgálja, nem mindegy, milyen tonhalat használ és milyen gyakran fogyasztja.