Életmód
Így reggeliznek a görögök –érdemes ellesni tőlük ezt a szokást
Ha Görögországra gondolunk, sokaknak bőséges svédasztalos reggelik jutnak eszükbe. A helyiek azonban a hétköznapokon egészen másképp indítják a napot: a görög reggeli általában egyszerű, könnyű, és messze nem olyan kiadós, mint amit a turisták a szállodákban megszoktak.
Fekete, piros és fehér ribizli: melyik a legegészségesebb?
Sokan csak az ízük alapján választanak a fekete, a piros és a fehér ribizli közül, pedig táplálkozási szempontból is jelentős különbségek vannak közöttük.
Olaszország és Spanyolország új kedvence ez a három hozzávalós ital – a hőségben sokan erre esküsznek
Egyre nagyobb népszerűségnek örvend a "kortizol koktélként" ismert frissítő ital.
Étkezés előtt vagy után jobb kávét inni? Egy dietetikus elárulta mikor érdemes
Ön mikor szokott kávét inni?
Először mindenki fintorog tőle, aztán nem tud betelni vele: ez a nyár legfurcsább kávéja
Elfelejtheti a jeges lattét: ez a furcsa kávékoktél lett a nyár egyik legnagyobb trendje.
Kalória, cukor, fehérje – honnan tudjuk, hogy valósak-e a csomagoláson szereplő tápértékadatok?
A boltok polcain ma már szinte minden előrecsomagolt élelmiszeren megtalálható a tápértéktáblázat, amelynek adatai egyre nagyobb szerepet játszanak a fogyasztói döntésekben. De honnan származnak ezek az értékek, milyen szabályok alapján kerülnek a csomagolásra, és mi garantálja, hogy valóban megfelelnek a termék összetételének?
Ez a nyári gyümölcs a koleszterinnek és az emésztésnek is jót tehet
Savanykás íze miatt nem mindenki kedvence, pedig érdemes gyakrabban helyet adni neki a tányérunkon.
A bélrendszerünk is hálás lehet érte: ezért érdemes kipróbálni a kefir és chia mag párosát
Bár csodát ettől sem érdemes várni,de olyan összetevőket tartalmaz, amelyek támogathatják az emésztőrendszer és a bélflóra egészségét.