Életmód

Ezt tegye cukor helyett a kávéjába – nemcsak finom, de a vércukorszintet is csökkentheti

Próbálja ki, érdemes!

Fogyás alvás közben: lehetséges, vagy túl szép, hogy igaz legyen?

Ha valaha is vágyott arra, hogy lefogyjon úgy, hogy közben csak alszik, jó hírünk van: nem teljesen elrugaszkodott ötlet. Mi a rossz hír? Ehhez nem elég az ágyban forgolódni és reménykedni.

Ezek az öregedés első jelei: mit tehetünk a mélyráncok ellen?

Fontos, hogy ne csak a tükörképünkre koncentráljunk, hanem megértsük a bőrünk működését, és tudatosan, lépésről lépésre alakítsuk ki az öregedésgátló szokásainkat.

Depresszióssá tehetnek a bélbaktériumok: így befolyásolja hangulatunkat a bélflóránk

A pszichés állapotunk és a bélflóránk kapcsolata fontosabb, mint eddig gondoltuk. Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a bélflóra állapota a viselkedési mintázatra, a stressztűrő képességre és a hangulatra is rányomja a bélyegét.

Jótékony probiotikumok: ez az a 6 törzs, ami rendbe teszi az emésztést

Három szint, hat törzs, számtalan pozitív hatás. Nézzük, melyik mit tud!

Fogyás pajzsmirigybetegség mellett: nem könnyű, de az orvos elmondja, hogyan lehet lefogyni

Ezért olyan nehéz megszabadulni a felesleges kilóktól a pajzsmirigybetegséggel élőknek.

Száraz, bereped és húzódik a bőre? Jódhiányra is utalhat a panasz

A jód nélkülözhetetlen a pajzsmirigy megfelelő működéséhez, de honnan tudhatjuk, hogy jódhiányunk van, milyen tünetek utalnak rá?

Figyelmeztetnek az orvosok: akár halálos is lehet sok dubai csoki

A brit Élelmiszerbiztonsági Hivatal (FSA) sürgős figyelmeztetést adott ki: az ismeretlen forrásból származó édesség akár végzetes következményekkel is járhat.

Egyen ebből a magból naponta, ha jót akar a szívének

A napraforgómag nemcsak finom, de az egészséges étrendbe is beilleszthető.

Ezt igya a nyári kánikulában a jobb hidratáltságért – a válasz igencsak meglepheti

Meglepő tanáccsal szolgálnak az orvosok a nagy nyári hőség idejére.

Életveszélyes is lehet a 2 év alattiaknál a jégkása fogyasztása – figyelmeztetnek az orvosok

Súlyos egészségügyi kockázatokra figyelmeztetnek a gyermekek körében népszerű nyári hűsítő italokkal kapcsolatban.

Ez történik a testével, ha minden nap eszik tojást

Egy táplálkozási szakértő elárulja, miért érdemes tojást enni reggelire.

Mi történik, ha megeszi a görögdinnye magját? Nem az, amit gondolna

Ön meg szokta enni a görögdinnye magját?

Napi egy csésze ebből az ételből lejjebb viheti a koleszterin szintjét

Ennek a beépítése a napi étrendbe egyszerű és költséghatékony módja lehet a krónikus betegségek kockázatának csökkentésére.

Ezek a jelek utalhatnak arra, hogy túlzásba viszi a táplálék-kiegészítők szedését

A táplálék-kiegészítők igen hasznosak lehetnek – de csak akkor, ha megfelelő indokkal, tudatosan és mértékkel használja őket. Ha nem figyel a mennyiségre vagy egyszerre többféle készítményt szed, könnyen túladagoláshoz vezethet, amelynek súlyos következményei lehetnek.