Életmód

Egyen ebből a magból naponta, ha jót akar a szívének

A napraforgómag nemcsak finom, de az egészséges étrendbe is beilleszthető.

Ezt igya a nyári kánikulában a jobb hidratáltságért – a válasz igencsak meglepheti

Meglepő tanáccsal szolgálnak az orvosok a nagy nyári hőség idejére.

Életveszélyes is lehet a 2 év alattiaknál a jégkása fogyasztása – figyelmeztetnek az orvosok

Súlyos egészségügyi kockázatokra figyelmeztetnek a gyermekek körében népszerű nyári hűsítő italokkal kapcsolatban.

Ez történik a testével, ha minden nap eszik tojást

Egy táplálkozási szakértő elárulja, miért érdemes tojást enni reggelire.

Mi történik, ha megeszi a görögdinnye magját? Nem az, amit gondolna

Ön meg szokta enni a görögdinnye magját?

Napi egy csésze ebből az ételből lejjebb viheti a koleszterin szintjét

Ennek a beépítése a napi étrendbe egyszerű és költséghatékony módja lehet a krónikus betegségek kockázatának csökkentésére.

Ezek a jelek utalhatnak arra, hogy túlzásba viszi a táplálék-kiegészítők szedését

A táplálék-kiegészítők igen hasznosak lehetnek – de csak akkor, ha megfelelő indokkal, tudatosan és mértékkel használja őket. Ha nem figyel a mennyiségre vagy egyszerre többféle készítményt szed, könnyen túladagoláshoz vezethet, amelynek súlyos következményei lehetnek.

Miket ne egyen és igyon a repülőn? Hasznos tanácsok a magasban való utazáshoz

Ezeket az ételeket és italokat lehetőleg ne fogyassza a repülőn!

Fermentált ízek és kulturális örökség: mi is pontosan a dzsang?

A dzsanghoz használt alapanyagok fermentálással érlelődnek, ami kiemeli az umami ízt.

Lekvárként és gyümölcsléként is fogyaszthatja ezt a szíverősítő bogyós gyümölcsöt

Nem hiába nevezik sokan fekete aranynak.

Ketogén diéta: károsodhat miatta a szív - a kardiológus óvva int tőle!

A ketogén diéta az utóbbi években egyre divatosabb lett, de mit mondanak róla az orvosok?

Író – majdnem elfeledtünk, pedig tele van értékes tápanyagokkal

Ön szereti az írót?

Rossz hírt közöltek a kutatók a barna rizsről – gyermekek számára veszélyes is lehet

Ön szokott barna rizst enni?

Van a csírafogyasztásnak ellenjavallata? Az orvos válaszol

Vajon mindenki számára biztonságos a fogyasztásuk?

Ha így táplálkozik, nagyobb eséllyel lesz veseköve

Vajon miért van egyre több veseköves megbetegedés?

A kapor ereje: ezért érdemes rendszeresen fogyasztania

Ön szereti a kaprot?

Így hat a testére az, ha lefekvés előtt megiszik egy pohár vizet

A szíve meghálálja, ha lefekvés előtt megiszik egy pohár vizet.

Rágjon el naponta két szegfűszeget - teste hálás lesz majd érte!

Ön szereti a szegfűszeget?

Ez történik a testével, ha minden reggel citromos, kurkumás vizet iszik

Bolondítsa meg citromos vizét egy kis kurkumával! Teste igen hálás lesz érte.

A szakértők szerint ha így étkezik, az demenciára is utalhat

A demencia egy formája gyakran furcsa étkezési zavarokban nyilvánul meg.

Életmódváltás: ezért nem elég önmagában a diéta a fogyáshoz

A szakértők szerint a túl drasztikus, fenntarthatatlan és gyakran átgondolatlan diéták és edzéstervek nagyban hozzájárulnak a sikertelen életmódváltásokhoz.