Egészségesen eszik, mégis hízik? A stressz okozhat túlsúlyt diéta mellett is
Sokat halljuk, hogy ne stresszeljünk, de mondani sokkal könnyebb, mint megvalósítani.
Dobson Szabolcs, gyógyszerengedélyeztetési szakértő írt arról, hogy mi köze az elhízásnak a stresszhez:
"Stressz és hízás: a krónikus stressz nagyobb valószínűséggel növelheti a testtömeget, még egészséges, zsírszegény étrend mellett is
A new york-i Weill Cornell Medicine kutatóinak 2022 júniusában közzétett tanulmánya azt találta, hogy a stressz és más tényezők felboríthatják ezeket az „órákat”, hozzájárulva a testtömeg-gyarapodáshoz. Az eredmények utat mutathatnak az elhízás kezelésének innovatív megközelítéseihez.
Ez a tanulmány kimutatta, hogy a mesterségesen fokozott stresszszinttel terhelt, ingadozását tekintve kiegyenlítettebb hormonfelszabadulású egerek zsírgyarapodása gyorsabb. Eredményeik a Cell Reports szaklapban jelennek meg.
Sok folyamat kezd hatni az egészséges anyagcsere ellen, amikor kilépünk a cirkadián ritmusból. Minél jobban megértjük ezt, annál valószínűbb, hogy tudunk tenni ellene. A Cell Reports tanulmányban glükokortikoidokat, azaz stresszel kapcsolatos szteroid hormonokat hormont tartalmazó pelleteket ültettek be egerekbe. Ezzel a krónikus stressz vagy a Cushing-kór hatását akarták utánozni. A Cushing-kór a szervezet szteroid típusú stresszhormonjának kortizolnak az emelkedett szintjét váltja ki.
A pelletekből a glükokortikoidok az egerek bőre alatt három hét alatt egyenletes sebességgel szabadultak fel. A kutatók megfigyelték a kontroll egereket is, amelyekben tipikus napi stresszhormonszint-ingadozások tapasztalhatók. Bár az összes egér ugyanazt az egészséges táplálékot ette, a pelletes egerek testtömege több mint 9%-kal haladta meg a kontroll egereket. A kutatók azt találták, hogy a pellettel élő egerek barna és fehér zsírtömege több, mint kétszeresére nőtt. Az inzulinszintjük is megugrott. A kutatók meglepetésére az anyagcserezavarok alacsonyan tartották a vércukorszintet. Ezenkívül a zavarok megakadályozták a zsír felhalmozódását a vérben vagy a májban. Amikor a kutatók eltávolították a pelleteket, ezek a változások azonnal megfordultak. Miután abbahagyták a glükokortikoidszint napi változásainak kiegyengetését, az egerek elkezdték visszafordítani a zsírtömeg-gyarapodást, és a magas inzulinszint megszűnt, amely a zsírfelhalmozódás oka volt. A tanulmány azt jelzi, hogy a krónikus stressz nagyobb valószínűséggel növelheti a tesstömeg-gyarapodást, még egészséges, zsírszegény étrend mellett is."
Olvasson tovább! Kevés alvás: így befolyásolhatja a testsúlyt
Hivatkozás: Tholen S, Patel R, Agas A, Kovary KM, Rabiee A, Nicholls HT, Bielczyk-Maczyńska E, Yang W, Kraemer FB, Teruel MN. Flattening of circadian glucocorticoid oscillations drives acute hyperinsulinemia and adipocyte hypertrophy. Cell Rep. 2022 Jun 28;39(13):111018.
https://www.cell.com/.../pdfExtended/S2211-1247(22)00807-5
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
