Mindennapjaink része egy vegyület, pedig nem veszélytelen a jelenléte
A ftalátokkal kapcsolatosan egyre több bizonyíték mutatkozik meg arra, hogy jelenlétük a műanyagokban kifejezetten káros ránk, emberekre nézve.
A férfiak esetében ez a károkozás többek közt a spermiumszám jelentős rombolásában mutatkozik meg, mely tekintve az egyre csökkenő spermiumtermelési trendet, kifejezetten aggasztó. A ftalátokat kikerülni nem igazán lehetséges, hatásuk ellensúlyozására azonban van lehetőség.
A témában Ratkó Tünde termékenységi szakember, szülésznő van a segítségünkre.
Mik a ftalátok?
Tudjuk, hogy ezek az anyagok a PVC lágyításában játszanak nagy szerepet. Ennek megfelelően az élet igen sok területén vannak jelen, a gyerekjátékoktól kezdve az élelmiszer csomagolásokon keresztül a padlóburkolatokig igazából bárhol.
A ftalátok esetleges szervezetre gyakorolt romboló hatása nem ismeretlen a tudósok előtt, egyes változataik felhasználása éppen ezért korlátozott. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne találkozhatnánk ezekkel a vegyületekkel, vagy hogy a korlátozás alá nem eső ftalátok veszélytelenek lennének.
Mi a gond?
Több tanulmány is igazolta már a ftalátok romboló hatását. 2022-ben pedig egy több kínai egyetem gondozásában megjelent munka arra is rávilágított, hogy a di(2-etil-hexil)-ftalát (DEHP) vagy annak fő metabolitja, a mono-2-etil-hexil-ftalát (MEHP) jelentősen képesek rontani a férfiak spermatogenezisét.
Teszik ezt azáltal, hogy belenyúlnak a T-bioszintézisbe, ezáltal a Leyding-sejtek munkáját gátolják, vagyis a tesztoszteron termelés jelentős eltolódását képesek kiváltani. Ezen felül közvetlenül hatást gyakorolnak a Sertoli-sejtekben, szekréciós funkciózavart kiváltva ezzel, vagyis károsítva a spermatogenezis folyamatát. A jelenség a felnőtt és a serdülő férfiakban is lejátszódik, ráadásul, a ftalátok jelen vannak a mindennapjainkban, sőt, mivel nem képeznek erős kémiai kötéseket, ezért a termékekből hosszú időn át képesek felszabadulni, így akár a szoba levegőjében is jelen lehetnek.
Mit lehet tenni a saját védelmünk érdekében?
A szervezetet érő vegyi és más környezeti hatásokkal szemben nemigen adódik más védekezési lehetőség, mint az előrelátás, illetve a saját védekező rendszerünk. Ez utóbbi meglepően hatékony, persze csak akkor, ha a működéséhez rendelkezésre állnak a megfelelő anyagok, megfelelő mennyiségben.
- mondja Ratkó Tünde.
A ftalátok romboló hatásának ellensúlyozására az antioxidánsok alkalmasak, hiszen az oxidatív károsodást, melyet a ftalátok is képesek kiváltani ezekkel az anyagokkal jól lehet ellensúlyozni. Azonban az antioxidánsok csoportja (ezek lehetnek vitaminok, nyomelemek, flavonoidok, enzimek, …) sokszor nem megfelelő mennyiségben jut a szervezetbe, vagy a test nem tud belőlük eleget előállítani, mivel az alapanyagok hiányoznak. Ez ellen pedig mi is tehetünk.
A vitaminok, nyomelemek és ásványi anyagok pótlása napjainkra egyre nagyobb jelentőséget kap, hiszen a környezeti romboló hatások egyre csak szaporodnak – vagyis a tápanyagfelhasználás növekszik -, miközben az élelmiszerek beltartalma egyre csökken - azaz kevesebb bennük a tápanyag. A tápanyagok pótlására jó eszköz lehet egy férfivitamin, de itt sem mindegy, melyiket választjuk.
Az egyesével szedett tápanyagokkal szemben az olyan készítmények, melyek komplexek, sokkal jobban tudják támogatni a szervezetet. Egyrészt nem mindig tudjuk, miből is van hiány a testben, másrészt az egyes anyagok támogatják mások hasznosulását. Ez pedig fontos kérdés, hiszen, ha a bevitt anyag nem hasznosul jól, akkor a nagy része kiürül a vizelettel. A hasznosulás azonban akár 80%-kal is jobb lehet, ha az anyaok szerves kémiai kötésben vannak jelen – ez praktikusan -citrát és -glükonát kötéseket jelent a készítményekben. A tápanyagpótlás mellett hatalmas a jelentősége a kiegyensúlyozott, változatos táplálkozásnak és a mozgásnak is, hiszen ezek is a felszívódás és a méreganyagok ürülésének elengedhetetlen mozgatórugói!
Olvasta már?
- Hasi görcsök terhesség alatt - el fogok vetélni?
- 5 gyakori tévhit a férfiak termékenységének fokozásával kapcsolatosan
- A fájdalom intő jel, koraszülés is lehet belőle
- 10 éves a vizsgálat, ami megváltoztatta a kismamák életét
- Nem túlzás: mindenkinek ajánlott a D-vitamin pótlása! Ennyit szedjen belőle
- Mi okozhatja a koraszülést? A szülész elmondja
- Lombikprogram: ennyire fontos a D-vitamin pótlása
- Elképesztő ütemben erősödnek a magánszülészetek: ennyibe kerül egy magánszülés
Lombikprogram: ennyire fontos a D-vitamin pótlása
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
