Dietetika
Milyen ételekre van szüksége szervezetünknek a megfelelő működéshez?
Mely ételeket fogyasszuk akár napi szinten, hogy szervezetünk mindig egészségesen funkcionáljon? Íme 9 tápanyagban gazdag és igazán ízletes étel!
Nem is gondolná, mi mindenre jó a banán! Ezért fogyassza rendszeresen
A banán nemcsak finom, hanem egészséges is!
Ez a gyakori állapot okozhatja azt, ha borotválkozás után sötétebbnek tűnik a hónalja
A bőrgyógyász néhány hasznos tanácsot is adott a problémára.
Ez a vitamin mostantól léfontosságú! A vérnyomást, a vércukrot és a koleszterint is befolyásolja
A D-vitamin alapvető tápanyag, amely nemcsak a csontok egészségét szolgálja, hanem kulcsszerepet játszik a vérnyomás, a vércukorszint és a koleszterinszint szabályozásában is.
Ritkás haj és hajhullás: a bőrgyógyász elmondja mit tehet ellene
Férfiakat és nőket is érzékenyen érintő probléma a hajhullás. Orvos mondja el, milyen okok állnak leggyakrabban a hajhullás hátterében, és azt is, miként lehet kezelni.
Ezért egyen gyakran sütőtököt - a szívének is jót tesz
Tudta, hogy a sütőtök nemcsak finom, hanem még az immunrendszert is erősíti?
Rákkeltőek lehetnek az egészségesnek hitt zöldségchips-ek
A zöldségchips-ek veszélyeire hívja fel a figyelmet az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság.
Honnan tudhatja biztosra, hogy egy készítmény bio vagy sem?
Az Unió és a magyar kormány közös törekvése, hogy minél magasabbra emeljék a mezőgazdaságon belül az ökológiai gazdálkodás arányát. Ennek megfelelően egyre több helyen kapni biogyümölcsöt, -zöldséget és ilyen jelölésű, feldolgozott élelmiszereket, melyek népszerűsége, fogyasztása egyre nő. Egy almára pillantva azonban ránézésre nem lehet megmondani, hogy valóban ökológiai gazdálkodással termelték-e, miközben az ára rendszerint magasabb a vegyszeresen termeltekénél, ami akár visszaélésekre is lehetőséget adhat. A Biokontroll tájékoztatása segít eldönteni a kérdést.
Tüdőrák esetén különösen vigyázzon az antioxidánsok szedésével
Vannak vitaminok, melyekkel vigyázni kell tüdőrák esetén.
Gyakran fáj a lába? Teszteltük a Scholl talpbetétjeit és le vagyunk nyűgözve
Talán nem is kell kihangsúlyoznunk, mennyire fontos a lábnak - és tulajdonképpen a teljes gerincoszlopnak, hogy a talp megfelelő megtámasztást kapjon. A valóban hatásos és egészséges megoldások kiválasztása azonban cseppet sem egyszerű feladat, ezért teszteltük a Scholl 3 fajta talpbetétjét, és mutatjuk, mire jutottunk.
Mi állhat az állandó éhségérzet hátterében? Ilyen, amikor az éhséghormonok okozzák
Ha folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, annak hátterében nem csak a táplálkozási szokások állhatnak, hanem akár az éhséghormonok is.
Ijesztő kockázata lehet a túlsúlynak: erre figyelmeztetnek a kutatók
Az elhízás bizonyos típusaiban csökkenhet az agyi szürkeállomány mennyisége, melynek nyomán emelkedett a demencia és stroke kockázata.
50 éves kor felett ezeket az étkezési szabályokat már nagyon érdemes betartani!
Az 50 év feletti felnőttek egészséges étrendjének egyik legnagyobb és legfontosabb része a (gyakran félreértett) szénhidrát.
Sokan nem tudják, de létezik antioxidáns-túladagolás is! Erre figyeljen oda
Antioxidánsok a gyógyszerész mérlegén: mi a kevés, a megfelelő mennyiségű és a sok, és milyen formáival járunk a legjobban?
Szülés utáni depresszió: így hat a megugró felelősségérzet az anyákra
Hiába a boldog időszak, a szülés utáni depresszió gyakoribb, mint hinnénk.
Megehetjük-e a földre esett ételt pár másodperc után? Ezen múlik!
Csak városi legenda az 5 másodperces szabály? Most, kiderül.
Mi pusztíthatja el a rákos sejteket? 8 jótékony táplálék, amit gyakrabban is ehetenénk
A helyes életmód mellett számos olyan élelmiszer és táplálkozási szokás létezik amely segíthet csökkenteni a rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát.
Háromból két magyar felnőttet veszélyeztet a kalciumhiány: a megoldás egyszerűbb, mint gondolná!
Szervezetünk egyik legfontosabb ásványi anyagát gyakran alábecsülik, pedig nélkülözhetetlen a csontok, fogak és izmok egészségének megőrzéséhez.
A depresszió az arcon is nyomot hagyhat - ilyenné válhat ekkor a bőr
Ilyen jelek mutathatják azt, ha valaki depressziós.
Mit vacsorázzak, ha cukorbeteg vagyok? A dietetikus szerint ez a legjobb választás
A cukorbetegeknek muszáj odafigyelniük arra, hogy mikor, mit és mennyit esznek. A legnagyobb kihívás rendszerint a vacsora.
Negatív kalóriás ételek - most megtudhatja, valóban léteznek, vagy ez csupán egy diétás mítosz
Néhány élelmiszer azért vált népszerűvé a fogyókúrázók körében, mert úgy tartják, hogy negatív kalóriásak. Hogy ez pontosan mit is jelent?
Extra ajánló
-
A PMS-típusunknak megfelelő étrend segíthet enyhíteni a tüneteket! Íme néhány szuper és gyors recept! (x)
A menstruáció előtti napok sok nő számára kihívást jelentenek. Vannak, akiket nem viselnek meg annyira a tünetek, míg másokat teljesen kiborítanak, és akár a mindennapi tevékenységeket is ellehetetlenítik. A jó hír az, hogy a megfelelő étrenddel és életmódbeli változtatásokkal sokat javíthatunk az állapotunkon.
-
Ezek a veszélyek leselkednek a várandósokra a nyár folyamán (x)
A várandósság alatt sok minden másképp működik a kismamák szervezetében, mint egyébként. Az élettani és az anatómiai változások mind azt szolgálják, hogy a női test képes legyen az új élet kihordására és világra hozatalára, néhány kellemetlenségre azonban fogékonyabbak lehetünk ilyenkor. Ide tartozik a gyomorégés, az aranyér vagy a bakteriális vaginózis is.
-
Hogyan lesz a HPV-fertőzésből rák? Itt a magyarázat és minden, amit még fontos tudni róla (x)
Az egészségtudatosság növelése, a felvilágosítás és a rendszeres szűrővizsgálatok kulcsfontosságúak a hatékony betegségmegelőzésben. Különösen igaz ez, ha a HPV-fertőzésről van szó.
-
Ezek a prosztataproblémák leggyakoribb figyelmeztető jelei, amiket a nő is észrevehet (x)
A férfiak egészségével kapcsolatos témákról kevesebb szó esik, de a prosztataproblémák szinte minden második férfinál előfordulnak az életük során. Mit tehet a nő, ha azt gyanítja, a párja is érintett?
Értesüljön legújabb híreinkről hírlevelünkből
Legnépszerűbb
-
Ártatlannak bőrproblémának tűnik: ez a fajta bőrrák lassan és alig észrevehetően növekszik
A bőrrák egyik leggyakoribb fajtája gyakran ártatlan bőrelváltozásnak tűnik.
-
Tünetek, melyek a demencia diagnózisa előtt már 10 évvel megjelenhetnek –semmi közük a memóriához
Vezető tudósok tették közzé a demencia kevéssé ismert, legkorábbi jeleit.
-
Így választanak görögdinnyét a profik! Ezt a foltot keresse, és egészséges, mézédes dinnyét vihet haza
A tökéletes görögdinnye kiválasztása nem csupán szerencse kérdése. Így találhat rá a tökéletes görögdinnyére a boltban: profi trükkök, tudományos alapokkal.
-
Ismerje fel időben a méhnyakrákot! Ezek a korai jelek
A méhnyakrák a nők egyik leggyakoribb daganatos megbetegedése világszerte, és évente több százezer életet követel. Magyarországon is komoly egészségügyi problémát jelent, azonban korai felismeréssel és megfelelő kezeléssel megelőzhető és gyógyítható a betegség.
-
"A férjem a szemem láttára változott meg" - így élte meg szerelme demenciáját egy indiai asszony
A nő öszintén megosztotta tapasztalatait arról, hogy mivel járt szeretett féje betegsége.
-
Egyre gyakrabban, intenzívebben fáj a lábfeje? Ezt jelzi vele a szervezete
Nem, nem mindig a cipőnk az oka. A lábfejünk az a testrész, amely csendben elviseli az egész napos terhelést, és csak akkor hívja fel magára a figyelmet, amikor valami nincs rendben. Érdemes odafigyelni a jelzéseire!
TÜNETKERESŐ
Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?
Keresés, pl. fejfájás
Keresés