A mozgás életet menthet: így segít a testmozgás a daganatos kezelések mellékhatásainak enyhítésében
A rákbetegség leküzdéséhez nem sajnálatra, és elkeseredésre van szükség, hanem gyógyszerekre és módszerekre. De létezhet-e olyan természetes, mellékhatások nélküli módszer, amely segít a szervezetnek a regenerációban az onkoterápia alatt?
A daganatos betegségek diagnózisa és kezelése nemcsak fizikailag, de érzelmileg is rendkívüli terhet ró az érintettekre. A kemoterápia, a sugárkezelés és az immunterápia gyakran kimerítő mellékhatásokkal jár, amelyek hónapokra vagy akár évekre is rányomhatják bélyegüket az életminőségre. De vajon van-e olyan természetes, mellékhatások nélküli eszköz, amely segíthet a szervezet regenerációjában? Egy friss tanulmány szerint a válasz egyértelmű: igen, a testmozgás - írta meg a Medical News Today.
A kutatás háttere: nemcsak a túlélés, a felépülés is számít
A daganatos betegségekkel kapcsolatos kutatások az utóbbi években egyre többször helyezik a hangsúlyt arra, mi történik a kezelések után. A túlélés mellett ugyanis kulcsfontosságú kérdés: hogyan lehet visszanyerni az életminőséget?
A Journal of Clinical Investigation című szaklapban megjelent tanulmány szerint a rendszeres testmozgás képes ellensúlyozni a kemoterápia és más daganatellenes kezelések negatív hatásait a vérképzésre és az immunrendszerre. A vizsgálatot a texasi UT Southwestern Medical Center kutatói vezették, az eredményeket 2024-ben publikálták.
Mit okoznak a daganatellenes kezelések a szervezetben?
A kezelések egyik legsúlyosabb következménye, hogy károsítják a csontvelő vérképző sejtjeit, vagyis azokat a sejtek elődjeit, amelyekből a vörösvérsejtek, fehérvérsejtek és vérlemezkék származnak. Ez nemcsak fáradtságot és gyengeséget, hanem fokozott fertőzésveszélyt is eredményezhet.
A kutatók azt vizsgálták, hogy az egereken végzett daganatellenes kezelés milyen hatással van a hematopoetikus őssejtekre, és mi történik, ha az állatok rendszeresen mozognak. Az eredmények meglepően kedvezőek voltak.
A mozgás védőpajzsot jelent a csontvelőnek
Az aktív egerek csontvelője jobban megőrizte a vérképző sejtek egészségét, a sejtek életképessége és osztódási képessége is jobb maradt. Emellett a gyulladásos markerek szintje is alacsonyabb volt. A kutatók szerint a mozgás csökkenti az oxidatív stresszt és a gyulladást, amelyek hozzájárulnak a sejtkárosodáshoz.
Ezek az eredmények komoly áttörést jelentenek, hiszen arra utalnak: a testmozgás nemcsak általános egészségjavító hatással bír, hanem aktívan védi a daganatellenes kezelések által leginkább veszélyeztetett rendszereket, például az immunrendszert.
Mit jelent ez a gyakorlatban az emberi betegek számára?
Bár a kutatás állatkísérleten alapult, korábbi humán tanulmányok is megerősítik: a mérsékelt intenzitású mozgás, például séta, kerékpározás vagy gyógytorna javíthatja a fáradékonyságot, a hangulatot és az általános életminőséget a kezelés alatt és után.
A szerzők hangsúlyozzák, hogy a mozgásprogramot mindig a kezelőorvossal egyeztetve kell megtervezni, és figyelembe kell venni az adott páciens állapotát, kórtörténetét és erőnlétét.
Egy újfajta gyógyszer: a rendszeres mozgás
Az onkológiai rehabilitáció egyik legígéretesebb, természetes eszköze a testmozgás lehet. A legújabb tudományos bizonyítékok alapján egyre világosabb: a mozgás nemcsak a túlélés esélyét javítja, hanem a kezelés utáni életminőséget is.
Ha Ön vagy hozzátartozója éppen daganatellenes kezelést kap, érdemes megfontolni egy személyre szabott, fokozatos mozgásprogram kialakítását. A cél természetesen nem az egyéni csúcsok megdöntése, vagy az extrém sportok felfedezése, hanem az állapotnak megfelelő, a gyógyulást támogató aktív életmód megtalálása.
A rövid edzések fokozhatják bizonyos típusú rákkezelések hatékonyságát
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
