Testmozgás
Egyensúly elvesztése: évekkel korábban előre jelezheti a halált?
Egy nemzetközi kutatócsoport érdekes eredményekre jutott, hogy az egyensúly elvesztése hogyan függhet össze a halálozással.
Gyors gyaloglás: genetikai szinten lassítja az öregedést?
Egy nemrég megjelent kutatás szerint megéri gyorsabban szedni a lábunkat!
Legnépszerűbb
-
Testmozgás
Így edzett Jason Statham A méhész című film szerepéhez
Kíváncsi, hogy Jason Statham hogyan marad 56 évesen is top formában és hogy készült A méhész szerepére? Ebből a cikkből megtudhatja.
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Ilyen lábakon észlelt tünetek jelezhetnek szívproblémát
Az elváltozás hosszú ideig tünetmentes, tehát panaszokat ugyan még nem okoz, de a kiváltó folyamat már elindult a szervezetben.
Hétvégi ingyenes sportprogram és vérnyomásmérés 5 helyszínen - így vehet részt
Sétáljon az egészségéért: az országos Botra fel! kampány a testmozgás fontosságára hívja fel a figyelmet.
Ennyit fogyhat 1 óra kertészkedéssel - megéri gereblyét ragadni!
Ez után biztosan más szemmel néz majd a gyomlálásra vagy a levélsöprögetésre!
5 tipp, hogyan használjuk az okos eszközöket a szabadban
Májusban elérkezik a tartós jó idő, így lassan szabadtéri sportra cserélhetjük a télen praktikusabb négy fal közötti edzéseket.
Sport terhesség alatt: ezért érdemes végig mozogni
A mozgásra nemcsak a várandósság elején, hanem annak egész időtartama alatt szükség van.
Depresszió tavasszal: ezzel a szokással sokat tehet ellene
Már egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát egy új tanulmány szerint.
4 sportág, ami a léleknek is jót tesz
Melyek azok a sportágak, amelyek testre és lélekre egyaránt jótékony hatással vannak? Szakértőink segítségével ennek jártunk utána.