Testmozgás
Tudtuk, de nem ennyire: a tévénézés ártalmai
A tévénézés növeli a szív- és a cukorbetegség, a korai halálozás kockázatát. Növeli a cukorbetegség, a szívproblémák és a korai halálozás kockázatát a napi többórás tévénézés - állapították meg amerikai kutatók, felülvizsgálva az elmúlt 40 (!) évben e kérdésről írt tanulmányokat.
Sportos orvosok - egészségesebb betegek?
A legújabb kutatások szerint az aktív életmódot folytató orvostanhallgatók később nagyobb valószínűséggel bíztatják testmozgásra jövőbeli pácienseiket.
Ülőmunka - és bélrák-kockázat...
Tízévnyi ülőmunka duplájára emeli a bélrák kockázatát. Rossz hír a naphosszat a számítógép előtt görnyedő, ülőmunkát végző millióknak. A legújabb kutatások szerint tízévnyi ülőmunka majdnem a duplájára emelheti bizonyos típusú bélrákok kialakulásának esélyét. Ami még ennél is rosszabb: a rendszeres edzés, úgy tűnik, nincs befolyással az ülőmunka káros hatásaira.
Kontrollált edzéssel a cukorbetegség ellen
A kontroll melletti edzés a leghatékonyabb a cukorbetegek számára. A cukorbetegek állapota akkor javult a legtöbbet, ha legalább heti 150 percben irányítás mellett végeztek személyre szabott testmozgást - közölték megállapításukat brazil kutatók.
Ma: Testébresztő Aerobik Nap!
Válogatott aerobik és fitnesz előadókkal mozoghatnak együtt, új trendekkel, sporteszközökkel ismerkedhetnek meg és életmód-tanácsadásokon vehetnek részt az 5. Coca-Cola Testébresztő Aerobik Nap látogatói vasárnap (ma...)
Mozogj... a kutyáddal együtt!
Elő a pórázzal a több mozgásért! Az ember legjobb barátja nem csak hűségével ajándékozhatja meg gazdáját. A Michigani Állami Egyetem új tanulmánya kimutatta, hogy a kutyájukat sétáltató tulajdonosok 34 százalékkal inkább teljesítik a fizikai aktivitás államilag előirányzott szintjét. Matthew Reeves epidemiológus szerint a kutyatartás és -sétáltatás segíthet az amerikai lakosságnak, mivel kevesebb mint felük mozog csak annyit, amennyit kellene.
Hogyan lesz a gyerekből élsportoló?
A netes sportgenetikai tesztek kockázataira figyelmeztetnek orvosok. Az interneten rendelhető sportgenetikai tesztek kockázataira figyelmeztetnek szakemberek egy rangos amerikai orvosi folyóiratban.
A tehenek segíthetnek az olimpiai sikerben? (a kolosztrum nyomában)
A kolosztrum lehet az olimpiai siker kulcsa? A kutatók továbbra is keresik a sportolók teljesítménynövelésének természetes módjait. A legújabb eredmények szerint a tehén kolosztruma (előteje) nagymértékben csökkenti a bél áteresztőképességét, ami nemcsak a sportolók számára lehet hasznos, hanem hőgutát elszenvedőknek is.