Testmozgás

Rudolf Péter megrázta magát...

A köpcös és pocakos ötvenes... Rudolf Péter úgy döntött nem várja meg szervezete kétségbeesett üzenetét és végiggondolja békében van-e önmagával.

Schirilla György - és a függőség...

Schirilla függősége... Telente átússza a jeges Dunát, szupermaratoninak beillő távokat megfut... talán ezeket lehet nála függőségnek nevezni, de vajon hogyan áll a többi szerrel?

Sétával és biciklizéssel az egészséges testsúlyért!

Egy új tanulmány bebizonyítja, ami eddig is köztudott volt: azoknál az embreknél, akik olyan környezetben élnek, ahol a gyaloglás és a biciklizés elterjedt, kisebb a túlsúly vagy elhízás esélye, mint azoknál, akik inkább autóval közlekednek.

Közérdekű hír: Ismét "Critical Mass" Budapesten!

Critical Mass, autómentes hétvége az Európai Mobilitási Héten. Critical Mass-felvonulást, autómentes hétvégét, alternatív autó show-t és sok más rendezvényt szerveznek a fővárosban és országszerte az Európai Mobilitási Hét alkalmából, szeptember 16. és 22. között.

Kísért a múlt... Volt NDK-sportolók és a dopping

Éppen húsz évvel a két német állam egyesülése után első ízben ismerte be egy korábbi vezető NDK-sportfunkcionárius, hogy a keletnémet versenysportban bevett dolog volt a doppingolás.

Sétával a test és az agy épségéért

A rendszeres napi séta nem csupán a testünket tartja fiatalon, de az idő előrehaladtával egyre lassuló agyi áramköreink működésére is jótékony hatással van - derült ki egy nemrég megjelent tanulmányból.

Tornagyakorlatok - körte alkatú hölgyeknek

Javíts természet adta testalkatodon, hogy büszkén viselhess bikinit és csinos, testhezálló ruháidat egész évben!

Mi a hosszú élet titka?

Az erős kézszorítás hosszú életet jelenthet... A kézfogás erőssége is jelezheti, milyen hosszú élet vár valakire - idézte pénteken a University College London kutatóinak megállapítását a BBC hírportálja (http://www.bbc.co.uk/news).

Mégiscsak fontos a testmozgás!

Nehéz elhinni, de a mozgás eltelíthet minket. Így éhségérzet nélkül mozoghatjuk le a plusz kilókat.

Ártalmas lehet a szívre az ultramaratoni futás

Ártalmas lehet a szívizmokra az ultramaratoni futás - állapították meg a liverpooli Countess of Chester Kórház kutatói.

Maratoni távon nem csak a húszéveseké a világ!

Jó edzések után az 50 évesek is biztonsággal végigfutják a maratoni távot. Német kutatók a futókat a verseny előtt közvetlenül utána és két héttel később is megvizsgálták. Fabian Knebel és munkatársai kiválasztottak 167 amatőr maratonistát, akiknek átlagos életkora meghaladta az 50 esztendőt.

Elhízás és mozgásszegény életmód? Igen? Nem???

Lehet, hogy az elhízásnak semmi köze a mozgásszegény élethez? Tévedés, hogy a mozgásszegény életmód miatt lesznek túlsúlyosak az emberek - vélik angol tudósok.

Személyi edzés kamaszoknak, kismamáknak

A személyi edző speciális állapotúakon is segít, hisz mindenki számára nagyon fontos a mozgás, bizonyos állapotokban, pedig kiemelten!

Schirilla nagy futása: Miskolc - Budapest

Újra nagy futásra készül Schirilla György. Ezúttal a Miskolc-Jászberény-Budapest alkotta háromszög 43 városán és kisebb településén halad át szeptember 1-9. között.

Megműtötték Törőcsik Andrást

Az Újpest legendás játékosa csütörtökön kapott agyvérzést, a műtétet jól tűrte, állapota stabil, megnyugtató.

Energiaital? Csak sportolóknak!

Sportitalokkal nem ajánlott pótolni a napi folyadékbevitelt, ugyanis ez csupán az aktív sportemberek számára jótékony hatású.

Vigyázzunk gyermekünk gerincére!

Tankönyvek, füzetek, megannyi súly, ami a fejlődő gyermeki csontozatot alaposan megterheli. Nem mindegy hát, milyen táskát akasztunk a hátára, és nem ez az egyetlen kritikus pont!

Foci EB beteg gyerekeknek!

Nyolc gyerek képviselte Magyarországot a cukorbetegséggel élő gyerekek negyedik labdarúgó Európa-bajnokságán, a Diabétesz Junior Kupán Svájcban.

Kortalan sportklasszisok (2. rész) Foreman, Navratilova és a többiek...

Szubjektív megjegyzésnek tetszhet, de különösen elismerésre méltó a szépkorú bokszolók ringjelenléte. Tudniillik nagyon nem mindegy, hogy valaki húszévesen vagy éppen kétszer annyi esztendővel a háta mögött adja - és kapja - a pofonokat.

Kortalan sportklasszisok (1. rész) Merlene Ottey

A sportvilág "csodaöregjei" (1. rész)Az Európa-bajnokságon indultak igen tekintélyes része akár a gyereke is lehetne - persze nem biológiai értelemben, hanem életkorát tekintve - Merlene Otteynak. Ennek az elvi lehetőségét azonban nem az "utódok" ifjonc volta kínálja, hanem éppenséggel fordított a helyzet: a jamaicai születésű sprinter május 10-én már 50. születésnapját ünnepelte, hogy aztán afféle "repülő nagyiként" a spanyolországi Eb-n is úgy száguldjon, ahogyan csak roppant kevesen képesek a világon - még a jóval ifjabb korosztályok képviselői közül is. Csoda, kivételes adottságok, egészségkímélő életvitel, fantasztikus gyógyszerek, páratlan edzésmódszerek, netán a (majdnem) örök élet titkának ismerete, és/vagy még más is a magyarázat?

Irány a Mars? Rejtett veszélyek...

Ha az ember valaha a Marsra teszi a lábát, az óriási lépés lesz vagy csak fáradt vánszorgás? A tudósok szerint a hosszútávú űrutazás annyira legyengíti a szervezetet, hogy a vörös bolygóra utazó űrhajós izomerejének akár felét is elveszítheti a küldetés során.