Testmozgás

Az erős kézszorítás hosszú életet jelenthet... A kézfogás erőssége is jelezheti, milyen hosszú élet vár valakire - idézte pénteken a University College London kutatóinak megállapítását a BBC hírportálja (http://www.bbc.co.uk/news).

Mégiscsak fontos a testmozgás!

Nehéz elhinni, de a mozgás eltelíthet minket. Így éhségérzet nélkül mozoghatjuk le a plusz kilókat.

Ártalmas lehet a szívre az ultramaratoni futás

Ártalmas lehet a szívizmokra az ultramaratoni futás - állapították meg a liverpooli Countess of Chester Kórház kutatói.

Maratoni távon nem csak a húszéveseké a világ!

Jó edzések után az 50 évesek is biztonsággal végigfutják a maratoni távot. Német kutatók a futókat a verseny előtt közvetlenül utána és két héttel később is megvizsgálták. Fabian Knebel és munkatársai kiválasztottak 167 amatőr maratonistát, akiknek átlagos életkora meghaladta az 50 esztendőt.

Schirilla nagy futása: Miskolc - Budapest

Újra nagy futásra készül Schirilla György. Ezúttal a Miskolc-Jászberény-Budapest alkotta háromszög 43 városán és kisebb településén halad át szeptember 1-9. között.

Megműtötték Törőcsik Andrást

Az Újpest legendás játékosa csütörtökön kapott agyvérzést, a műtétet jól tűrte, állapota stabil, megnyugtató.

Energiaital? Csak sportolóknak!

Sportitalokkal nem ajánlott pótolni a napi folyadékbevitelt, ugyanis ez csupán az aktív sportemberek számára jótékony hatású.

Kortalan sportklasszisok (2. rész) Foreman, Navratilova és a többiek...

Szubjektív megjegyzésnek tetszhet, de különösen elismerésre méltó a szépkorú bokszolók ringjelenléte. Tudniillik nagyon nem mindegy, hogy valaki húszévesen vagy éppen kétszer annyi esztendővel a háta mögött adja - és kapja - a pofonokat.

Kortalan sportklasszisok (1. rész) Merlene Ottey

A sportvilág "csodaöregjei" (1. rész)Az Európa-bajnokságon indultak igen tekintélyes része akár a gyereke is lehetne - persze nem biológiai értelemben, hanem életkorát tekintve - Merlene Otteynak. Ennek az elvi lehetőségét azonban nem az "utódok" ifjonc volta kínálja, hanem éppenséggel fordított a helyzet: a jamaicai születésű sprinter május 10-én már 50. születésnapját ünnepelte, hogy aztán afféle "repülő nagyiként" a spanyolországi Eb-n is úgy száguldjon, ahogyan csak roppant kevesen képesek a világon - még a jóval ifjabb korosztályok képviselői közül is. Csoda, kivételes adottságok, egészségkímélő életvitel, fantasztikus gyógyszerek, páratlan edzésmódszerek, netán a (majdnem) örök élet titkának ismerete, és/vagy még más is a magyarázat?

Irány a Mars? Rejtett veszélyek...

Ha az ember valaha a Marsra teszi a lábát, az óriási lépés lesz vagy csak fáradt vánszorgás? A tudósok szerint a hosszútávú űrutazás annyira legyengíti a szervezetet, hogy a vörös bolygóra utazó űrhajós izomerejének akár felét is elveszítheti a küldetés során.

10 hasznos tipp biciklistáknak

Top 10 Bringás Tipp a biztonságos városi közlekedéshez... Pattanj biciklid nyergébe és tekerj, de biztonságosan!

Könnyű és mérsékelt testmozgás - Ön nyert!

A londoni Higiéniai és Trópusi Betegségek Intézete, a Cambridge Egyetem és a svéd Karolinska Intézet közös kutatása szerint a könnyű és a mérsékelt intenzitású testmozgás, például a sétálás vagy a kerékpározás, jelentős mértékben csökkentheti a korai halálozás kockázatát.

Női bodybuilderek...

Napjainkra a testépítés, a női fitness sokak életformájává vált, egyre több hölgy tartozik a bodybuilderek közé.